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In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Gast Maik Zosso, in dem es darum geht, dass wir manchmal erst einen Chrash erleben müssen, um uns in unserem wahren Selbst zu erkennen und wie wertvoll es ist, wenn wir uns trauen, über die Dinge zu sprechen, bei denen wir uns selbst schon mal gefragt haben „Bin ich jetzt doch komisch oder verrückt?“
Wir tauschen uns darüber aus, wie wir damit umgehen, so viel zu spüren und welche Strategien uns helfen, wenn wir aus unserem Gleichgewicht fallen, zum Beispiel, weil wir von einer intensiven Energiewelle erfasst werden.

Entdecke die Kraft in deiner inneren Wahrheit. In dieser Folge erinnere ich dich an die Kraft, die du in dir trägst. Ich teile mit dir Übungen mit denen du dein Vertrauen und innere Stabilität stärkst und die dir dabei helfen, dich in dir selbst zu verankern.

In dieser Folge geht es um das Thema Energiemanagement. Ich teile mit dir die wichtigsten Erkenntnisse, die mir auf meinen Weg geholfen haben, mich von Druck und Stress zu befreien, um aus der Ruhe und inneren Kraft heraus zu leben. Du bekommst Impulse und konkrete Übungen, mit den du dein Energiehaushalt im Alltag so managen kannst, dass du in deiner inneren Balance und Harmonie bleibst.

In dieser Folge geht es um das Thema Abgrenzung auf energetischer Ebene. Du lernst Strategien kennen, die deine Abgrenzungsfähigkeit verbessern, die dich schützen und stärken und mit denen du im Alltag auch energetisch gut für sich sorgst. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, mit meiner hohen Wahrnehmungsfähigkeit ruhiger und mehr bei mit selbst zu sein. Das ist für Menschen mit feinen Antennen besonders wichtig – wieso genau erfährst du ebenfalls in dieser Folge.

In dieser Folge spreche ich über das Thema Spiritualität. Was bedeutet für mich Spiritualität, wie hat sie mein Leben verändert und wie lässt sie sich im Alltag leben.

In dieser Folge spreche ich über den sensitiven Wahrnehmungsbereich der Hellsinne.

Ich verstehe Hochsensibilität als eine besondere Wahrnehmungsbegabung, bei der mit besonders feinen Antennen Informationen umfangreich aufgenommen und tiefgründig verarbeitet werden.

Ich durfte über das Erkennen meiner eigenen Hochsensibilität auch meine ausgeprägten Hellsinne kennenlernen, was eine sehr wichtige Schlüsselrolle auf meinem Weg zu einem selbstbewussten Umgang mit mir und meiner Wahrnehmungsfähigkeit gespielt hat.

Ich stelle dir in dieser Folge die Hellsinne vor und spreche damit über die Sprache der Intuition und das Potenzial, das ich in einer bewussten Wahrnehmung sehe.

In dieser Folge geht es um die Stärken und das Potenzial, das ich in einer hohen Sensibilität sehe.

Mir ist es besonders wichtig, auf die Stärken und das Potenzial von Hochsensibilität aufmerksam zu machen, weil ich oft die Erfahrung mache, dass es noch viel zu wenig gesehen wird - und zwar von unserer Gesellschaft, aber vor allem auch von den sensiblen Menschen selbst.

Und weil alles immer bei uns selbst anfängt, ist es mir ein ganz besonderes Anliegen, dich mit dieser Folge daran zu erinnern, was für ein Potenzial du in dir trägst.

Das Konstrukt Hochsensibilität (oder auch Hochsensitivität) ist noch ein relativ jung beforschtes Feld und wird kontrovers diskutiert.

In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch mit Psychologin Britta Sperling und mir, in dem wir darüber sprechen, welche Schwierigkeiten wir in einer (zu) einseitigen Betrachtung des Themas sehen und welche große präventive Chance in der öffentlichen Anerkennung unterschiedlicher Wahrnehmungsfähigkeiten steckt, damit sich hochsensible Menschen wirklich entfalten und in ihrer Kraft bleiben können.

Fühlst du dich oft gestresst? Orientierst du dich mehr an anderen als an deinen eigenen Bedürfnissen? Fehlt dir Selbstvertrauen und zweifelst du an dir und deiner Wahrnehmung? Wirst du oft von Gefühlen anderer Menschen überwältigt und aus deinem Gleichgewicht gebracht?

In dieser Folge gehe ich auf die besonderen Herausforderungen ein, die viele hochsensible Menschen in ihrem Alltag haben.

Diese Folge gibt dir die Möglichkeit, zu reflektieren, wie du mit dir selbst umgehst und wie du sanfter und mitfühlender mit dir selbst wirst.

Es geht um das wichtigste Element für ein kraftvolles Leben aus der inneren Mitte heraus: Eine starke Verbindung zu dir selbst.

Ich teile mit dir hilfreiche Strategien, mit denen du die Beziehung zu dir selbst stärkst und inneren Halt findest und es erwartet dich eine Liebevolle Güte Meditation, die deine Selbstannahme, Akzeptanz und dein Mitgefühl stärkt.