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Eine Folge mit persönlichen Einblicken in meinen Weg und eine Einladung, Aufbrüche als Wegweiser zu deiner inneren Wahrheit zu verstehen. Nach einer längeren Pause ist mein Podcast wieder da und ich nehme dich mit, wie es zu dieser Auszeit kam und was mich auf meiner Reise bewegt hat – als ich Deutschland hinter mir ließ und mit meinem Bus ins Unbekannte gestartet bin.

Hochsensibel zu sein bedeutet, die Welt intensiver wahrzunehmen – mit all ihren Chancen und Herausforderungen. In dieser Folge erfährst du, welche drei Aspekte entscheidend sind, um im Alltag mit deiner Feinfühligkeit gut umzugehen. Ich teile mit dir, wie du deine Abgrenzungsfähigkeit stärkst, innere Stabilität findest und deine Hochsensibilität mehr und mehr als Gabe leben kannst.

In dieser Folge lade ich dich zu einem besonderen Gespräch mit Adrian Winkler ein. Gemeinsam erkunden wir, wie die Natur uns als Quelle von Kraft und Heilung dient – und wie sie uns dabei unterstützt, in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zurückzukehren. Du erfährst, welche Ressourcen in einer bewussten Beziehung zur Mutter Erde liegen, gerade auch für hochsensible Menschen, und wie du diese Verbindung im Alltag stärken kannst.

In dieser Folge spreche ich mit Dipl.-Psych. Britta Sperling über weibliche Begabung und die besondere Rolle von Sensibilität. Gemeinsam werfen wir einen kulturhistorischen und transgenerationalen Blick: Welche Spuren haben die Erfahrungen unserer weiblichen Vorfahren in uns hinterlassen? Und wie prägen sie unser heutiges Erleben von Hochsensibilität, Intellektualität und Begabung? Ein Gespräch über Selbstermächtigung, Anerkennung und die Kraft sensibler Frauen – voller Impulse, die Mut machen, die eigene Stärke in einem größeren Zusammenhang zu sehen.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Silvia Weber über unsere ganz persönlichen Erfahrungen als feinfühlige Frauen. Wir teilen mit dir: Welche Schlüsselmomente uns geholfen haben, unsere Hochsensibilität wirklich anzunehmen, welche kleinen, alltagstauglichen Ressourcen einen großen Unterschied machen können und wie wir unsere Sensibilität heute nicht nur als Herausforderung, sondern als Quelle von Kraft und Stärke leben. Eine einfühlsame Folge, die dich inspiriert, deine eigenen Ressourcen zu entdecken – und mutig den Weg in deine sensitive Kraft zu gehen. 💛

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise in eine tiefere Verbindung mit meinem Herzen. Du erfährst, wie Erschöpfung und unterdrückte Gefühle zusammenhängen – und wie du durch (Selbst-)Mitgefühl alte Muster transformierst und deinem wahren Selbst mehr Ausdruck verleihst. Ich teile, was mir gerade in meiner spirituellen Entwicklung hilft, das Vertrauen in die Führung des Herzens zu stärken, und zeige dir, wie Mitgefühl eine Aufwärtsspirale für dein persönliches Wachstum und deine Selbstliebe eröffnet. Dich erwartet außerdem eine praktische Übung, die dich aus dem Funktionieren zurück in deine innere Mitte führt – sowie ein Einblick in mein Herzensprojekt,...

In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation, die dich erdet, dich mit deinem Herzen verbindet und dir hilft, einen Anker in dir selbst zu finden, der dir innere Sicherheit und Vertrauen schenkt. Wenn du dich aufgewühlt, gestresst oder besorgt fühlst, du neben dir stehst oder überreizt bist, bringt dich diese Meditation zurück in deine innere Mitte – zu deinem Herzen, wo du Ruhe findest, Klarheit, Kraft und Energie schöpfst und in dir selbst ankommst.

Was für eine Welt wünschst du dir? In dieser Folge spreche ich mit Filmemacherin, Visionärin und Autorin Catharina Roland über den Bewusstseinswandel unserer Zeit – und darüber, wie wir alte Muster loslassen und neue Gedanken- und Bewusstseinsfelder erschaffen können. Wir gehen der Frage nach, wie eine neue Zeit durch unser erwachendes Bewusstsein entsteht – und wie wir uns erinnern, wer wir wirklich sind. Eine Folge, die dich daran erinnert, welche Kraft in dir liegt, und dich einlädt, zurück in Freude, Lebendigkeit und Vertrauen zu finden.

Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen – innerlich wie äußerlich. In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und spirituellen Lehrerin Marisa Schmid darüber, wie wir in Phasen des Wandels Halt finden, welche Rolle unsere innere Ausrichtung spielt und wie wir unsere besondere Aufgabe in dieser Zeit erkennen können. Dich erwarten inspirierende Impulse über innere Führung, Vertrauen und die Kraft, die entsteht, wenn wir mutig unserem Seelenweg folgen.

In dieser Folge spreche ich mit SEOM – Songwriter, Künstler und Autor – über die Kraft der Sensibilität und darüber, wie du deine Feinfühligkeit als Stärke annehmen kannst. Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, zu dir selbst zu stehen, wie wahre Begegnung möglich wird und wie du dein „Anderssein“ in deine größte Ressource verwandeln kannst. Außerdem erfährst du, welche vier Versprechen dir helfen, eine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu stärken – und deine Sensibilität als Superkraft zu leben.