PODCAST hochsensibel und achtsam

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele hochsensible Menschen so herausfordernd ist, mit gutem Gefühl Nein zu sagen und welche Ursachen, unabhängig von Hochsensibilität, dabei eine Rolle spielen können. Ich beleuchte frühkindliche Bindungserfahrungen als mögliche Wurzel für Unsicherheit im Grenzen setzen ebenso wie die spezifischen Dynamiken, die mit Hochsensibilität verbunden sind. Du erfährst, was dir hilft, dich selbst und deine Bedürfnisse klarer zu spüren und im Kontakt mit anderen bei dir zu bleiben.

Innere Anbindung und Selbstkontakt sind aus meiner Erfahrung die wichtigste Ressource für hochsensible Menschen, um sich in dieser Welt sicher und stabil zu fühlen und ihre Gabe zu entfalten. In dieser Folge teile ich, wie die Verbindung zu dir selbst zum Schlüssel wird, deine Sensitivität als Kraft zu leben. Ich stelle dir drei wertvolle, alltagstaugliche Strategien vor, mit denen du diese innere Verbindung stärken kannst.

Die Weihnachtszeit kann emotional sehr intensiv und energetisch fordernd sein. In dieser Folge teile ich mit dir einfache, sofort wirksame Tools, die dich innerlich stärken, energetisch harmonisieren und mit deinem Herzen verbinden. Damit du die kommenden Wochen mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstanbindung erlebst.

Du erfährst:
✦ warum die Vorweihnachtszeit dich so stark herausfordern kann
✦ wie du Reizüberflutung vermeidest
✦ dich energetisch klar hältst,
✦ innere Ruhe findest
✦ und dich von innen heraus stärkst
✦ 5 konkrete Strategien für emotionale und energetische Resilienz

Diese Folge ist eine Einladung, dich in dieser besonderen Zeit selbst zu halten, deine Grenzen...

manchmal stehen wir als hochsensitive Menschen in dem Spagat zwischen Bedürfnissen, der inneren Wahrheit und der Anforderungen des Alltags. In dieser Folge spreche ich mit Psychologe Sascha Stuckmann darüber, wie wir in diesem Spannungsfeld aufblühen und Wege finden, zugleich bei uns selbst und in der Welt zu sein.

✦ Welche Rolle spielen hochsensible Menschen im Bewusstseinswandel?
✦ Was geschieht, wenn der Punkt kommt, an dem wir uns nicht länger verbiegen können?
✦ Wie bauen wir Brücken im Spannungsfeld?
✦ Wie entsteht innere Stabilität, Selbstvertrauen und Orientierung im Alltag?
✦ Und was hilft uns, um im hochsensiblen Sein aufzublühen?

Sascha teilt...