Folge #58 Schwache Nerven oder feine Sinne?

00:00:01: Hochsensibel und achtsam, dein Podcast für einen bewussten Umgang mit der Welt der feinen Sinne.

00:00:09: Von Herzen willkommen!

00:00:11: Schön dass du da bist – ich bin Lisa Henrique, Mentorin und spirituelle Wegebegleiterin für feinfühlige Menschen.

00:00:24: Und yeah, es gibt endlich wieder eine neue Folge in meinem Podcast.

00:00:33: Ich freue mich sehr darüber, es gab für ein paar Monate eine Pause weil ich einfach den Raum gebraucht habe für andere wundervolle Projekte die ja ihren Weg ins Leben finden.

00:00:51: und wie du vielleicht mitbekommen hast wenn du schon länger hier bei dem Podcast dabei bist dann bin ich einige Jahre gereist, habe nomadisch gelebt und ja bin jetzt wieder in Deutschland tatsächlich an dem Ort von dem aus ich meine Reise damals begonnen habe.

00:01:14: Und auch wenn ich das wirklich... als ich losgereist hab, losgereißt bin schon mal gar nicht und auch zwischendurch hätte ich das lange nicht gedacht dass ich hier wieder landen werde Und bin deswegen umso dankbarer und wirklich ja in so einem ganz tiefen Frieden, dass es genauso gekommen ist.

00:01:44: Und für mich sehr wohl und habe auch das Gefühl, dass ich damit nicht nur hier an diesem Ort wieder angekommen bin sondern auch in mir selbst ganz neu ankommen durfte.

00:02:05: Ja, und so insgesamt gehört zu meiner Wesenskraft immer wieder mich zur Wandeln neu auszurichten neue Wege zu gehen.

00:02:21: das ja ob ich will oder nicht es geschieht wirklich sehr aus mir selbst heraus.

00:02:33: So gibt es auch ein paar Neuigkeiten, die ich in dieser Folge mit dir teilen werde.

00:02:39: Und ich beginne einmal mit einer weiteren Einladung und zwar war ich gestern in einem Interview mit Marlis und die veranstaltet den Wirkgold Summit diesmal zu dem Thema hochsensibel im Vier und ja wir hatten einen sehr tiefgehendes Gespräch Und ich freue mich sehr darauf, das mit dir teilen zu können.

00:03:05: Ich verlinke dir in den Show-Notes auch direkt den Link zu dem Kongress und der startet am neunten November.

00:03:13: Mein Interview wird am sechzehnten November freigeschaltet sein.

00:03:19: und was für mich in diesem Gespräch sehr deutlich wird und wofür ich auch sehr dankbar bin ist die Vielfältigkeit die dieses Phänomen hat, dass wir in der Hochsensibilität sehen.

00:03:39: Und auch wenn das Wahrnehmen ein so zentraler Punkt ist über den wir auch sprechen wie wir unsere Wahrnehmung navigieren können und wie wir vor allem uns selbst darin in unserer eigenen Wahrheit finden Und in dieser Wahrheit, die sich in der Wahrnehmung ja eigentlich wirklich schon offenbart wie sehr das an die Zeitqualität angebunden ist.

00:04:15: Wie sehr es an des männliche und des weibliche in uns angebunden ist.

00:04:22: Wieviel das wiederum mit der Verbindung von Erde- und Himmel zu tun hat, Wurzeln und Flügel?

00:04:32: welche Rolle auch die Kraft unserer Ahnen dabei spielt.

00:04:38: Ja und das sind Themen, auf die wir eingehen in diesem Gespräch ja und du bist herzlich eingeladen da kostenfrei und online dabei zu sein!

00:04:51: Und das nächste wozu ich dich einlade ist dass dir vielleicht aufgefallen ist, dass ich seit lang nicht mehr bei Instagram bin immer weitermachen werde, auch wenn es zwischendurch Pausen gibt.

00:05:07: Es ist bei Instagram so ... dass ich sowieso meine wilde Geschichte damit habe von Profilen, die ich aufgebaut hab und wieder gelöscht habe dann ein weiteres aufgebaut usw.

00:05:19: Und ich jetzt seit Längerem für mich innerlich validiere, das im Moment nicht der Ort ist, von dem aus ich wirken möchte.

00:05:29: Aus verschiedenen Gründen, auf denen ich gar nicht eingehen werde.

00:05:33: Und gleichzeitig ist für mich nochmal sehr deutlich geworden in den letzten Tagen und Wochen, dass ich wieder mehr teilen darf.

00:05:43: Und mich mit wieder mehr zeigen darf.

00:05:48: Muss im Sinne von dem inneren Ruf, den ich spüre, dem ich hiermit auch folge!

00:05:55: Mit dem Podcast und jetzt neu auch mit einem Telegram-Kanal der heißt Wesenlicht.

00:06:02: Auch den verlinke ich dir in den Show-Notes.

00:06:05: Ja, und du bist herzlich willkommen auch da dazu zu kommen.

00:06:08: Ich teile dort ja wieso?

00:06:11: Mini-Audioimpulse ein bisschen kürzer oder deutlich kürzere als die Podcastfolgen.

00:06:18: Und auch immer mal Meditationen.

00:06:21: Genau!

00:06:22: Ich habe so viele Meditation aus den letzten Jahren, die ich dort auch immer wieder teilen werde.

00:06:32: Ja, es darf auch ein Feld sein.

00:06:34: Ein energetisches Feld das ich in seiner Frequenz sehr bewusst halte und du eingeladen bist darin mitzuschwingen.

00:06:47: Und einer meiner Intention ist dass dich genau diese Schwingung an deine Wesensschwingungen erinnert An dein inneres Licht was für dich wirklich wesendlich ist.

00:07:10: Und das ist genau das, was wir im Alltag ja so schnell verlieren können und manchmal vielleicht auch verlieren müssen damit wir immer tiefer in dieser Meisterschaft vorangehen Schritt-für-Schritt uns zu finden und die Klarheit zu stärken wer wir in unserem wahren Wesen sind.

00:07:36: Ja also darf es ein Raum sein der dich genau darin begleitet Und wo du spüren darfst, dass es viele andere Menschen gibt.

00:07:47: Die ebenso mit dieser Schwingung resonieren und ja die eben so diese Seelensignatur in sich tragen.

00:07:59: ich muss jetzt gerade noch mal an das Gespräch denken von gestern.

00:08:02: da hatten wir ein sehr schönes Bild eine sehr schöne Metapher und zwar dass das wie eine Melodie ist, die wir in uns tragen.

00:08:17: Und diese Melodie vielleicht könnte man sagen, wie so etwas wie unser Seelenlied einmal ganz einzigartig ist – und gleichzeitig eine Melodie, die auch mit deinen Ahnen verbunden ist, die auch schon ihre Töne und ihre Melodie in diese Welt gewoben haben.

00:08:55: Und da wir ja so in dieser Zeit sind, in der wir uns mehr und mehr erinnern gehört da auch diese Kraft.

00:09:15: Wie schön, dass Sie sich jetzt wieder gemeldet haben.

00:09:18: Ja das ist etwas was mich auf jeden Fall auch sehr begleitet diese Rückverbindung, die Rückverbindung zu uns selbst in unserem Wesen, in unser inneren Kraft dieses Zu-Uns-Selbst nach Hause kommen und darin auch die Verbindungen zu unseren Wurzeln.

00:09:39: und es bedeutet wenn wir uns mit unseren Wurtzeln verbinden auch die zu der Kraft unserer Ahnen.

00:09:48: Dazu werde ich allerdings nochmal eine extra Folge aufnehmen und um noch mal kurz zurückzukommen, zu dem Telegram-Kanal, der ist wie gesagt verlinkt und ich freue mich wenn du auch Teil dieses Feldes wirst!

00:10:07: So und worum darf es jetzt heute gehen?

00:10:10: Nämlich um das was der Titel dieser Folge auch schon ankündigt Die Dünnhäutigkeit unseres Nervensystems oder auch schwache Nerven.

00:10:25: Ich habe tatsächlich oft in meiner Kindheit gehört, dass wir unsere Familie schwache nerven haben.

00:10:36: heute ist meine Perspektive darauf das es unter anderem ein Ausdruck dafür war, dass in meiner Familie vor allem die Frauen aber bei meinem Großvater, beim einem Großvatar bin ich mir auch sehr sicher hochsensibel sind.

00:10:57: Sehr feinfühlig sind.

00:10:59: und dieses ein... dieses schwache Nerven zu haben klingt ja noch mal ganz anders als zu sagen Ich habe eine ganz feine Wahrnehmung.

00:11:12: also für mich klingt schwacher nerven erst Mal eher negativ Und es wurde auch eher so gebraucht.

00:11:22: Es hieß dann so, naja wir sind halt nicht so belastbar.

00:11:27: Oder man muss halt besonders Rücksicht nehmen weil wir haben ja so schwache Nerven und ich möchte das gerne ein bisschen liebevoll auseinandernehmen in dieser Folge.

00:11:40: Weil ich mit meinem Bewusstsein heute und mit dem was sich erforsche im Bezug auf eben die Sensitivität und die Hochsensibilität einen vielfältigen Blick darauf habe und darin möchte ich dich mitnehmen.

00:12:00: Und zwar zum Einen dürfen wir einmal uns vielleicht bewusst machen, dass unser Nervensystem zum einen Teil unseres Körpers ist.

00:12:12: Und gleichzeitig können wir uns vorstellen das durch unsere Nerven auf einer eher feinstofflichen energetischen Ebene betrachtet unsere Nerven mit dem Bewusstsein verbunden sind.

00:12:31: Und auch wenn unser Nervensystem zu unserem Körper gehört und es auch sehr, sehr wichtig ist in unserem Nervenystem reguliert zu sein so ist es auch so dass unsere Wesensnatur sich in unserem Nervensystem wie spiegelt oder ausdrückt.

00:12:56: Und jetzt gibt es einmal die Facette darin, dass wir mit einer bestimmten seelischen Schwingung und einer bestimmte Seelensegnatur in der Tiefe unseres Wesens diese Feinheit im Sinne von feiner hoch schwingender Frequenz tragen.

00:13:19: Was sich dann hier so äußert, das wir ein entsprechend feines Nervenkleid haben, dass wir sehr feine Antennen haben die multidimensional in verschiedener Bewusstseins- und Wahrnehmungsebenen reichen.

00:13:48: Also auch sehr fein aufgegliedert ist.

00:13:53: Das heißt ein Teil darin ein dünnes Nervensystem zu haben is ein Ausdruck deiner Seelenkraft.

00:14:06: Und wo ich immer wieder in meinen Kursen, in meiner Einzelbegleitung In der sensitiven Ausbildung Immer auch mit den Menschen trainiere Mit dieser Feinheit eine Stabilität zu finden Damit sich unsere Seelenkraft hier ankern und ausdrücken kann.

00:14:32: Und damit wir eben nicht uns dem ohnmächtig ausgeliefert fühlen und dauerreits überflutet sind, sondern entsprechend lernen mit der Feinheit meines Nervensystems umzugehen.

00:14:50: Und dazu gehört auch zunächst einmal das Anzuerkennen dass das Teil unseres Wesens ist und es dadurch auch eine Meisterschaft ist mit den feinen Sinnen diesen Lebensweg zu gehen!

00:15:09: Diese besondere Kraft, die darin auch liegt.

00:15:12: Die sich eben über diese Feinheit im Nervensystem unter anderem ausdrückt eine entsprechende Zuwendung und selbst für Sorge verdient.

00:15:25: also umso mehr wir uns darin annehmen liebevoll achtsam annehmen und selbst erkennen Als das, was wir sind können wir uns auch mehr und mehr erlauben damit im Einklang unser Leben zugestalten.

00:15:48: Grenzen zu setzen.

00:15:51: Uns zu nähren mit dem, was uns im Wesen erreicht und nähert und fühlt und was unserem Herzen gut tut.

00:16:06: Und jetzt nehme ich noch eine weitere Perspektive oder auch einen weiteren Blickwinkel mit rein und kommen nochmal zurück zu den schwachen Nerven.

00:16:16: Wenn wir das so hören, oder über uns selber denken ich habe solche schwache Nerven.

00:16:23: Ich bin so dünn heutig Denn spiegelt es auch insgesamt den Zustand unseres Nervensystems wieder.

00:16:32: Und für die allermeisten Menschen ist es im Moment in dieser Zeit und sowas auch in meiner Familie dass unser Nervensystem tendenziell dysreguliert ist und sich dementsprechend flirrend anfühlt.

00:16:51: Wir schnell das Gefühl haben, alles ist zu viel weil uns die innere Kapazität ganz körperlich im Nervenystem fehlt wie das Gefäß, die stabt das stabile Gefäße in uns indem wir bewusst im Kontakt sind mit dem, was wir wahrnehmen.

00:17:17: Und das wiederum hängt mit der kollektiven Geschichte zusammen aus der Wir kommen!

00:17:27: Also auf der einen Seite ist der Zustand in unserem Nervensystem ein Ausdruck unseres Wesens und es kommt aber auch noch mit da rein welche Erfahrungen und zwar nicht nur wir selbst gemacht haben, sondern auch unsere Vorfahren.

00:17:48: Und damit kommen wir dann in den Bereich der transgenerationalen Traumata, also unverarbeiteter Erfahrungen und Verletzungen die jetzt auch bei uns auftauchen – und dort wo Verletzung sind, wo Wunden sind, sind wir ganz besonders sensibel!

00:18:16: Und das wiederum bedeutet, dass wenn wir uns diesen Verletzungen individuell und kollektiv zuwenden dann kann daraus wieder die ursprüngliche Kraft entstehen und sich entfalten.

00:18:35: Unser Nervensystem ist in all dem auf der einen Seite ein Spiegel und auf der anderen Seite ein absoluter Schlüssel für die innere Stabilität, die innene Harmonie, die Innere Ausgeglichenheit in unserem Körper durch das unser Wesen wirkt und hier auf der Erde ist sich verkörpert.

00:19:08: Und damit es es für mich aus beiden Perspektiven betrachtet so elementar in dieser Zeit unseren Nervensystem im Blick zu haben!

00:19:19: zu lernen, wie wir uns regulieren.

00:19:22: Zeit und Aufmerksamkeit dafür aufzuwenden um uns zu regulieren Und uns damit weder... Damit ich sage mal den Anfangszeichen zur Frieden geben Zu sagen Naja Ich habe jetzt halt so schwache Nerven und kann ja eh nichts tun.

00:19:45: Das stimmt nicht.

00:19:46: Wir können sehr viel tun Indem wir sehr direkt beim Nervensystem ansetzen.

00:19:54: Und das gleichzeitig mit dieser Akzeptanz, die ich angesprochen habe verbinden, dass es auch ein Teil unseres Wesens ist und das nicht mehr als entweder oder zu betrachten sondern es sich verbinden zu lassen.

00:20:10: Und vielleicht fragst du dich jetzt wie Du damit beginnen kannst?

00:20:16: Und meine erste Antwort darauf Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles anders haben zu wollen oder anders machen zu können.

00:20:30: Wir können uns allerdings entscheiden in welche Richtung wir gehen und dann dem Weg in diese Richtung mit kleinen Schritten folgen – und diese kleinen Schritte die machen am Ende die Veränderung aus!

00:20:50: Und eine Einladung dazu, die ich für dich habe heißt Reset.

00:20:55: Das sind zehn konkrete Übungen zur Selbstregulation, die dich in der Verbindung zu dir selbst stärken, die Dich aus diesem Hamsterrat des Tuns in das Innerhalten, in die Verbundenheit und in das Empfangen führen psychologisch fundierte Arbeit mit dem Nervensystem verbinden, als auch die Herzraumarbeit und die Bewusstseinsarbeit mit der seelischen Ebene.

00:21:30: Und diese zehn Übungen kannst du zum Beispiel zehn Minuten am Tag für zehn Tage machen.

00:21:39: dann hast du hundert Minuten für dich!

00:21:43: Und darin steckt die bewusste Entscheidung dir selbst diesen Raum zu geben dich dir selbst zuzuwenden.

00:21:52: Und das in sich ist schon sehr, sehr kraftvoll!

00:22:19: Begleiten, dass du in Momenten der Erschöpfung und der Überreizung oder der Anspannung oder diesem Gefühl von alles ist zu viel.

00:22:26: Oder ich habe mich irgendwie verloren in all dem, die ich wieder einen Selbstkontakt bringe.

00:22:34: Und diese Übungen stehen dir ab jetzt zur Verfügung.

00:22:37: Das heißt Ich werde auch hier den Link in die Show Notes mit reinnehmen.

00:22:43: Du kannst damit wenn es dich ruft Wenn das für dich gerade dran ist kannst du damit direkt im Anschluss an diese Podcastfolge starten.

00:22:52: Und manchmal geht es tatsächlich genau darum, diesen Bewussten anfangen zu setzen und dir selber damit die Botschaft zu schenken dass du jetzt dran bist und dass du das auch nicht weiter aufschieben wirst weil dann doch wieder andere Dinge wichtiger sind sondern du dir selbst diese Priorität gibst!

00:23:13: Die Übungen sind sehr kraftvoll und vor allem diese Entscheidung, die nur du für dich treffen kannst.

00:23:21: Die ist so kraftvoll!

00:23:23: Und falls du noch Fragen dazu haben solltest, kannst du dich auch sehr gerne dazu bei mir melden.

00:23:30: Und so möchte ich jetzt noch eine dritte Ebene und Perspektive mit reinbringen.

00:23:35: Weshalb es zusätzlich auch noch so wichtig und elementar gerade in dieser Zeit ist unser Nervensystem zu pflegen und auf eine gewisse Weise auch zu stärken, ohne die Anbindung zu verlieren zu unserer Wesensnatur darin.

00:23:51: Aber die Kapazität innerlich... ...zu stärken Und das hat nämlich etwas mit unser Zeitqualität zu tun.

00:24:00: Ich habe zu Beginn der Folge davon gesprochen dass wir uns vorstellen können Dass unsere Nerven auch mit unserem Bewusstsein verbunden sind.

00:24:13: Wir befinden uns gerade in einem Bewusstseinswandel, in einer sehr intensiven Entwicklungsphase in der Menschheitsgeschichte.

00:24:27: Was eben bedeutet dass sich unser Bewusstsein ausdehnt das eine Schwingungserhöhung stattfindet.

00:24:38: und diese Schwingungserhöhungen die wirkt auf unser Nervensystem.

00:24:45: Also das Bewusstsein, was auf die Erde strömt und durch uns wie wir hier sind verkörpert wird.

00:24:55: Strömt auch wie durch unsere Nerven!

00:25:01: Und da wo wir den Raum in uns schaffen diese innere Stabilität aufbauen können wir auch dieses Bewusstsein wie hineinlassen Also in uns wahrnehmen, ohne dass es uns überflutet und vor allem auch mehr und mehr verkörpern.

00:25:28: Denn darum geht das ja so sehr in dieser Zeit!

00:25:31: Es geht ja nicht nur darum neue Erkenntnisse zu haben und Visionen zu empfangen sondern genau diese auch zu leben...in unserem Alltag dort wo wir sind und dafür brauchen wir dieses Fundament in uns, diese Stabilität in uns.

00:25:49: Und die bekommen wir über unser Nervensystem.

00:25:55: Die bekommen wir indem wir uns bewusst in unserem Inneren aufhalten, uns mit unserem Herzraum verbinden, uns in unserem Wesen und in unserer tiefer liegenden Weisheit in uns selbst wie ausdehnen.

00:26:17: Ein bisschen kommt mir dazu das Bild, so wie als würden wir mehr und mehr Platz dafür machen.

00:26:26: Auch in dem eben auch sehr viel Altes geht alte Muster innere Überzeugung Glaubenssätze oder auch andere Dinge im Leben die gehen weil wir den Platz brauchen!

00:26:40: Den Platz für diesen verhaftigen Wesensausdruck.

00:26:48: Und es kann auf dem Weg dahin aber durchaus ganz schön turbulent sein.

00:26:53: Das weiß ich wirklich aus eigenster Erfahrung und natürlich auch aus der Begleitung der Menschen in den ganzen letzten Jahren, dass wir da manchmal einfach Unterstützung brauchen – und ich habe diese Unterstützung auch – in diesem Ganzen immer wieder die innere Mitte zu finden!

00:27:15: Und unsere innere Mitte Unser Herzraum, unser eigener Lichtkanal ist das wo wir immer hinkönnen.

00:27:27: Und auch wenn um uns herum der Sturm fägt – ja oder wir wirklich das Gefühl haben, dass es tatsächlich so ist, dass uns das ganze Leben um die Ohren fliegt!

00:27:37: Es gibt diesen Ruhepol in uns, diesem Lichtkanall diese Zentrierung zwischen Himmel und Erde tief mit unseren Wurzeln und weiterhin geöffnet auch an eben das höhere Bewusstsein, wo wir Halt finden.

00:28:01: Und zwar der Halt in der Verbindung mit unserer eigenen Wesensnatur – und es ist so kraftvoll, das bewusst zu erleben!

00:28:17: Und damit wir das eben bewusst erleben können brauchen wir wieder die Ausgeglichenheit, das Gleichgewicht im Nervensystem.

00:28:26: Da kommt es dann wieder zusammen!

00:28:29: Und damit werde ich so langsam zum Ende kommen mit dieser Folge und ja, dich noch einmal ganz herzlich einladen zu reset zu diesen Übungen in den Telegram-Kanal Wesenlicht und auch zudem Wirk Gold Summit mit dem Thema Hochsensibel im VR.

00:28:51: Zum Abschluss dieser Folge möchte ich dir mitgeben bzw.

00:28:55: dich dazu einzuladen, dir jetzt gleich im Anschluss zehn tiefe bewusste Atemzüge zu schenken die wie einer Medizin für dein inneres und auch für deine Nerven für deinen Nervensystem wirken dürfen.

00:29:16: das heißt wenn du magst, schenk dir diese Aufmerksamkeit, schenke dir diesen Moment mit dir, mit deinem Atem und ankert dich in deiner Mitte.

00:29:32: In deiner Energie!

00:29:35: Danke für deine Aufmerksamkeit, danke für deinen Zuhören.

00:29:39: Ich freue mich sehr wenn du meinen Podcast abonnierst oder ihn auch anderen Menschen empfehlst bei denen du das Gefühl hast dass diese Folge oder der Podcast insgesamt für sie hilfreich wertvoll sein kann.

00:29:53: Ich freue mich über Kommentare von dir, entweder mit Fragen oder wie es dir geht.

00:29:58: Mit dieser Folge was vielleicht deine Erkenntnisse sind.

00:30:02: ich freue mich dich in einer meiner Kurse oder Angebote zu sehen.

00:30:06: die findest du alle auf meiner Website und ich freu mich natürlich auch wenn du bei der nächsten Folge wieder dabei sein wirst.

00:30:14: bis dahin wünsche ich dir eine wunderbare getragene und herzensverbundene Zeit.

00:30:24: Bis zum nächsten Mal im Podcast hochsensibel und achtsam, dein Podcast für einen bewussten Umgang mit der Welt der feinen Sinne.