Folge #19 Anbindung an deinen Wesenskern

00:00:00: Hallo schön dass du da bist zu einer neuen Folge von meinem Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der feynsinn,

00:00:15: mit Inspiration dass der Psychologie Achtsamkeit und Energiearbeit für eine bessere Verbindung zu dir selbst,

00:00:23: ich bin Henrike ich bin sicher Logan ganzheitlicher Coach und selbst ein sehr sensibles,

00:00:32: feinfühliges Wesen und ich begleite dich darin,

00:00:39: dein wahres Selbst zu erkennen und zu entdecken und auch Momente,

00:00:49: die mit Herausforderungen verbunden sind gut meistern zu können und vor allem aber auch in dich selbst und,

00:00:58: deine Fähigkeiten zu vertrauen um ein Leben aus dem Einklang und der Harmonie mit dir selbst und mit deinem Herzen zu führen.

00:01:11: Und heute in dieser Folge möchte ich mit Dir meine.

00:01:19: Duncan ist eigentlich gar nicht vielleicht meine meine Sicht aus dem Herzen heraus teilen was ich.

00:01:30: Hochsensiblen Menschen sehe.

00:01:36: Gerne mit Dir teilen inwiefern das auch für mich in meiner eigenen Entwicklung wahrsten Sinne des Wortes,

00:01:48: ja eine große Rolle gespielt hat zu erkennen,

00:01:54: welche Fähigkeiten ich in mir trage und wie ich diese Fähigkeiten so einsetzen kann.

00:02:06: Dass sie.

00:02:08: Ja dass sie vielleicht auch für andere ein Mehrwert sind und vor allem aber wie ich sie so einsetzen kann dass ich dabei mich selbst nicht aus dem Blick verlieren,

00:02:21: und wie ich mich so annehmen kann.

00:02:28: Wie ich bin und zwar auch mit meinen.

00:02:32: Sensiblen vielleicht hin bis zu zerbrechlichen Anteilen mithin ich manchmal das Gefühl habe dass ich einfach zu fein und zu hart,

00:02:45: für diese Welt bin und.

00:02:49: Mich weiblich manchmal frage wie ich hier bestehen soll und worin nicht gleichzeitig eine ganz ganz großen und auch wichtiger Kraft drin sehe die ich für mich entdecken durfte und.

00:03:04: An der Ode an die ich vielleicht auch dich ein Stück weit.

00:03:10: Erinnern kann oder an die ich dich vielleicht zurückführen kann wenn ich habe jetzt verhindert schon so das Wort Entwicklung betont weil in der südlichen Entwicklungen.

00:03:26: Geht es darum dass wir wie bei einer Zwiebel über,

00:03:35: unser Leben hinweg also vor allem über die ersten Jahre,

00:03:39: wieso Schichten bilden wieso Zwiebelschichten um unseren Wesenskern herum diese Schichten die entstehen über das was wir,

00:03:50: Erfahrung machen das heißt also was wir lernen und damit für uns in Form von inneren Überzeugung oder Glaubenssätzen abspeichern,

00:03:59: die Welt ist vor allem auch wie wir selbst sind.

00:04:04: Und dann kannst du das so vorstellen wenn sich so Schichten gebildet haben dass wir dann auch wieso Brillen aufhaben und die Welt um uns herum und damit unsere eigene Realität wie durch diese Brillen sehen.

00:04:17: Und wenn wir dann für uns einmal etwas abgespeichert haben dann betrachten wir daraufhin weitere Dinge die uns widerfahren durch diese Brille.

00:04:28: Einreise wenn ich vielleicht früh als Kind die Erfahrung gemacht habe oder etwas erfahren habe brauchst ich den Schluss gezogen habe das vielleicht mit mir etwas nicht stimmt weil ich mich nicht richtig fühle.

00:04:42: Dann setze ich wie diese Brille auf und werde auch.

00:04:48: Viele weitere Situationen wie ja durch diese Brille sehen und damit mir das auch immer wieder bestätigen.

00:04:58: Und vor allem mir selber erzählen.

00:05:02: Dadurch mir selbst glauben an so vor mich daneben auch mein Selbstbild.

00:05:14: Was mir wiederum von der Außenwelt auch gespiegelt wird.

00:05:18: Bei der Entwicklung war Sinne des Wortes geht es jetzt darum Schicht für Schicht.

00:05:28: Überzeugung die ich gebildet habe was ich über mich gelernt habe wie ich vielleicht glaube,

00:05:34: zu sein oder wie ich abgespeichert habe wiege ich glaube sein zu müssen damit ich dazu gehöre,

00:05:44: damit ich mit in diese Welt passe damit ich nicht ausgeschlossen werde oder vielleicht auch bisschen zu damit ich überhaupt funktionieren kann,

00:05:54: nämlich mithalten kann und das Vieh zu entwickeln.

00:06:03: Umso meinem wahren Selbst also meiner inneren Vorhaut und Natur das was mich wirklich von meinem Wesen von meinem von meinem Innersten von Wesenskern von meiner Seele ausmacht.

00:06:18: Mich wieder in diese Richtung zu bewegen und dadurch eben auch.

00:06:24: Mit diesem tiefen innen mir diesen tiefen am Kern.

00:06:30: In Verbindung zu sein den spüren zu können weil er ist natürlich die ganze Zeit da aber es kann sein dass wir so wie schon fast verfangen sind,

00:06:41: indem wir glauben zu sein oder glauben sein zu müssen und.

00:06:47: Dem was die Welt uns ab verlangt dass wir wie den Kontakt zu diesem Kern in uns verlieren.

00:06:56: Und der ist aber niemals weg der ist immer da nur wir vergessen vielleicht ein bisschen dass der da ist oder können die nicht richtig wahrnehmen und dann kommt noch dazu dass wir.

00:07:07: In einer Weltkarte sind in der Via.

00:07:12: Ihr abgelenkt werden davon mit unserem Wesenskern der dich in Verbindung zu sein wir sind so überflutet von Reizen und von Informationen die von außen auf uns einströmen und die uns letztendlich.

00:07:28: Davon ablenken und wenn ich nach innen zu wenden.

00:07:38: Und erkennen dass wir in uns eine ganz tiefe Quelle haben die uns eine ganz andere,

00:07:47: Form von Vertrauen.

00:07:52: Sicherheit und Stabilität geben kann als es jemals von außen kommen könnte.

00:08:01: Jetzt möchte ich das was ich bisher erzählt habe gerne mit dem Thema Hochsensibilität in Zusammenhang bringen.

00:08:12: Denn das Problem ist meiner Meinung nach nicht,

00:08:20: dass du besonders sensibel bist oder hast du besonders feinfühlig bist dass du.

00:08:27: Nicht von all den Reizen schnell überfordert fühlst und.

00:08:34: Dass du so feinfühlig bist sondern das Problem ist dass du nicht gelernt hast was es eigentlich wirklich bedeutet.

00:08:45: Ein Hoch empfindsames Wesen zu sein dass die Welt mit sechs oder sieben Sinnen wahrnimmt anstatt mit 5.

00:08:56: Ein so empfindsames Wesen was Feinheiten wahrnehmen kann weil es so ausgeprägte Sinne hat.

00:09:07: Und das wahrscheinlich auch nicht gelernt was es einfach bedeutet so hochgradig sensibel zu sein dass du,

00:09:13: bis hin zu Gedanken und Gefühle und Energien und es ganz Energiefeld um Menschen und Tiere um um um alles was lebt herum,

00:09:24: spüren kannst und aber auch gegebenenfalls in dir aufnimmst.

00:09:31: Wahrscheinlich nicht gelernt mit also damit umzugehen.

00:09:38: Weil das vielleicht erstens gar nicht wusstest und daneben auch,

00:09:45: ihr gar nicht kommuniziert wurde wurde bis jetzt ganz wundervolle Fähigkeiten und Gaben sind,

00:09:54: und dass du mit deiner hochentwickelten Intuitionen die du wahrscheinlich so wie viel insgesamt.

00:10:03: Gerade auch von hochsensiblen Menschen zum Schweigen verurteilt haben oder wir uns gar nicht mehr trauen diese,

00:10:12: können uns zu vertrauen und so hast du vielleicht genauso wie ich gar nicht den lernt,

00:10:22: mit diesen Fähigkeiten mit dieser wahrnehmungs Begabung umzugehen,

00:10:30: weiß die erstens vielleicht wenn es so ist wie bei mir gar nicht bewusst war also ich habe ganz lange gar nicht verstanden dass.

00:10:42: Andere Menschen die Welt nicht genauso wahrnehmen wie ich und nicht so viel spüren und nicht so viel wahrnehmen,

00:10:51: das dürfte ich erstmal erkennen und erstmal lernen für mich.

00:10:56: Dass das nicht allen so geht und hier ist betont es öfter für mich gibt's da überhaupt kein besser oder schlechter also dann ist es einfach nur dieses anders sein,

00:11:06: Und.

00:11:08: Das ist anders das wirkt sich ja total darauf aus wie ich mich erlebe wie ich die Welt erlebe und das heißt zum einen fehlt mir oder fehlt ihm ja solange das Bewusstsein dafür.

00:11:21: Und wenn das Bewusstsein gefehlt hat fehlt mir natürlich auf die Ressourcen und die Strategien mit dieser Begabung.

00:11:30: Mit dir denn diese Fähigkeiten so umzugehen dass ich sie so einsetzen kann dass ich selber dabei,

00:11:39: nicht hinten runterfallen aber wenn ich so,

00:11:44: empathisch bin und so gut darin bin wahrzunehmen was in den anderen los ist.

00:11:53: Und das dann irgendwie vielleicht auch sogar in mir aufnehmen was in den anderen los ist dann,

00:11:59: sieht es ja so die Aufmerksamkeit dahin und ich vergess dann mich selbst darin oder ich weiß irgendwann gar nicht mehr sind es jetzt eigentlich meine Gefühle oder die der anderen.

00:12:11: Und es ist auch eine der besonderen Herausforderungen also ich sage gar nicht dass das irgendwie dann wenn ich das einmal erkannt habe automatisch immer einfach ist.

00:12:21: Aber durch das Bewusstsein dafür habe ich eben noch andere Möglichkeiten um mich selber besser zu verstehen.

00:12:31: Und über dieses Verständnis für mich selbst mich auch mitnehmen wie ich ihm wirklich bin auch anzunehmen.

00:12:39: Wenn es nicht anders haben zu wollen nenn mich wirklich tief in dem,

00:12:46: ich bin auch mit den Herausforderungen die das Mitbringen annehmen und leben zu lernen.

00:12:56: Darf durchaus dem Weg sein das ist nicht unbedingt so dass du jetzt einmal,

00:13:02: diese PODCAST folge hörst also ich freue mich total wenn das in dir was in Bewegung bringt aber erwarte bitte nicht von dir selbst dass du auf Knopfdruck Selbstannahme und Selbstliebe,

00:13:14: generieren kannst du das ist etwas was ich sehr wichtig finde weil auch das kann uns.

00:13:22: Irgendwie so wie unter Druck setzen wenn man anmerken soll ich kann das aber nicht einfach so weil wir haben ja eine Geschichte.

00:13:29: Wir haben ja Dinge erlebt die uns haben glauben lassen oder Überzeugung bilden lassen dass diese Fähigkeiten diese diese Gabe.

00:13:43: Das ist was wir vielleicht irgendwie ihr verstecken sollten wenn wir dazugehören wollen.

00:13:54: Oder wenn wir mithalten wollen und.

00:13:58: Du kennst das wahrscheinlich diese bekannten setze ich merke dir eigentlich kaum noch aussprechen aber,

00:14:04: es ist trotzdem wichtig dass bewusst zu haben dass diese Sätze so in etwa also du bist zu sensibel du bist zu emotional,

00:14:14: sei doch nicht so empfindlich.

00:14:17: Nimm die Dinge nicht so ernst nimmt es nicht so schwer nimm das nicht so zu Herzen alte Dinge.

00:14:27: Letztendlich irgendwie so eine Qualität haben oder was mitschwingend von ne wenn du anders wärst dann wäre es einfacher oder sei sei sei anders und im Umkehrschluss was wir daraus leicht Niesen als wenn mir stimmt was nicht.

00:14:43: Dann speicher ich tief in mir ab so wie ich bin bin ich nicht richtig ich bin nicht gut genug.

00:14:52: Mir ist das falsch das frage ich dann hier in mir.

00:14:59: Und regt sich daneben auch auf mein Leben aus.

00:15:05: Und vielleicht auch vor allem darauf wie ich auch mit mir selbst mit meiner eigenen Sensibilität umgehe weil ich dann diese Sätze auch anfange zu mir selbst zu sagen,

00:15:15: und das was ich auch schon öfter erwähnt habe weshalb es dann schwierig sein kann auf eine Bedürfnis zuzuhören oder sich selbst etwas Gutes zu tun.

00:15:25: Vielleicht und selber sagen reiß dich mal zusammen kann es ja nicht so schlimm sein.

00:15:32: Nein gar nicht unbedingt die anderen die so mit uns umgehen sondern wir selbst auch,

00:15:38: da könnte aber ansetzen ich weiß wie schmerzhaft es sein kann wenn wir erkennen dass wir etwas selber,

00:15:46: machen wir das sind so ich das damals was heißt damals oder jetzt ist gar nicht her und macht auch immer wieder dass ich mich da beobachten cookie wie spreche ich eigentlich mit mir selbst,

00:16:00: und als ich da das erste Mal eine ganz komplette Übungen zugemacht habe ich war echt erschrocken darüber,

00:16:06: wie hart ich zu mir selber war und es heute manchmal immer noch bin und ich habe Schritt für Schritt,

00:16:14: ein immer liebevoller rennen Umgang mit mir selbst Entwickler und immer annehmender verständnisvoller und liebevoller mit mir selbst wer das ist etwas.

00:16:30: Was wir immer in unseren Händen haben also was in unserer Macht liegt wo wir ansetzen können dafür brauchen wir nicht wenn man anderen also sind nicht darauf angewiesen.

00:16:39: Das jemand anderes heißt sich da verändert sondern da können wir wirklich bei uns selber anfangen.

00:16:45: Und dann natürlich auch gucken wenn unser Umfeld welche Menschen sind in meinem Umfeld,

00:16:52: und wie geht es mir damit und wer tut mir gut und wer vielleicht auch nicht also das ist durchaus etwas was natürlich auch wichtig ist aber vor allem der Umgang mit uns selbst.

00:17:06: Ja so und.

00:17:11: Und jetzt eben noch dazukommen dazu das heißt ne viele haben irgendwie so gelernt irgendwie so ich bin nicht ok so und damit.

00:17:21: Fähigkeiten das Besondere,

00:17:26: was mit dieser Feinfühligkeit Sensibilität einhergeht eben gar nicht für sich erkannt sondern.

00:17:35: Sowie vielleicht auch weggeschoben und.

00:17:40: Kann ich wieder sagen wie Babys für mich war dass ich einfach viele vieles von dem was ich jetzt beginne immer mehr zu schätzen.

00:17:49: An mir und an diesen Charakterzügen und an diesen Fähigkeiten,

00:17:56: das meiste davon ist einfach sehr lange nichts,

00:18:03: wie also das in die lange nicht nach nachgefragt wurden,

00:18:08: so ich habe schon länger mal vor extra auf das Thema Schulzeit einzugehen also noch mal eine extra Folge dazu zu machen wie ich für mich meine eigene Schulzeit erlebt habe.

00:18:19: Aber uns noch ganz kurz zu machen ich habe schon in der Schule,

00:18:24: ein Wiwi darauf gewartet endlich das zu lernen was irgendwie wirklich wichtig ist,

00:18:31: wieso immer insgeheim gewünscht das doch irgendwie noch mal was kommen müsste wo ich mich dann würde ich drin gesehen fühle oder wo ich so das Gefühl habe so ja da kann ich jetzt mal so wirklich andocken oder fühle ich mich auch so wirklich abgeholt.

00:18:47: Da wird vor allem auch nach meinen Stärken gefragt so dass ich die eben,

00:18:53: erkennen und auch entfalten kann also nur das heißt auf der einen Seite denken wir sogar die mit uns stimmt was nicht und dann kommt auch noch dazu das wäre irgendwie gar nicht,

00:19:05: gar nicht die Möglichkeit vielleicht so wirklich haben und selbst eben.

00:19:11: So zerfahren dass wir erleben dürfen dass bestimmte Dinge an uns einfach ganz wichtige Charakterzüge sind.

00:19:22: Jeder von uns auch jeder der hochsensibel ist ist ja unterschiedlich wir sind ja alle ganz individuell was ja auch so total schön ist diese ganze Vielfalt.

00:19:38: Diese Vielfalt auf wiederzuerkennen also auf in unsere was ist eben das was ich mitbringen was ist das was ich wirklich bin was ist meine Wahrheit.

00:19:49: Und dann ganz so viel bei den anderen zu gucken und so wie die anderen sein zu wollen sondern wirklich diesen Weg ihr zu gehen ok was was ist das was von meinem Herzen kommt.

00:20:01: Und ich finde das ist ein so wichtiger Schlüssel das zu erkennen weil was ich für mich in meiner in meiner Arbeit oder ihr in meinem wirken so aus den letzten zwei Jahren für mich Merkel ist das nicht so oft nach Strategien gefragt werde,

00:20:16: weil ich habe ja aus den verschiedensten Bereichen auch Strategien Auflage die ich auch total gerne teile deswegen mache ich ja die Workshops und die Kurse,

00:20:28: und es sind auch viele Strategien die mir einfach selber sehr helfen und gleichzeitig merke ich ja aber was bringen denn diese Strategien.

00:20:38: Wenn ich aber nicht zusätzlich,

00:20:41: auch wirklich mein wahres Selbst erkennen und dieses Vertrauen in mich also wirklich dieses Selbstvertrauen im war Sinn des Wortes auch parallel entwickeln und das Bewusstsein für mich selbst.

00:20:57: Und es damit auch wirklich in die Welt bringe und dann die Strategien die es zu lernen gibt mit Soda zu nehmen.

00:21:06: Damit ich eben vielleicht bestimmt Herausforderung die irgendwie entstehen einfach gut meistern kann,

00:21:15: jeder von uns hat Herausforderung ob hochsensibel oder nicht wir brauchen Herausforderung um wachsen zu können.

00:21:23: Und nach meiner Überzeugung hat niemand von uns gaben oder Fähigkeiten mit hierher gebracht mit dner letztendlich nicht umgehen kann.

00:21:37: Vielleicht ist das Teil unseres Weges oder unserer Lebensaufgabe eben zu lernen damit umzugehen so dass wir durchaus Phasen haben.

00:21:45: Indem wir ihm nicht gut damit klar kommen das schon.

00:21:48: Aber tief in dir bist du fähig damit umzugehen und das darfst du erinnern.

00:21:58: Dann auch zu erinnern dass du mit dem was du mitbringst das was ihr noch manchmal herausfordern ist damit du wachsen kannst wann bist du hier auch um zu wachsen dass du mit dem,

00:22:12: auch eine ganz besondere Stärke mitbringen.

00:22:20: Und ich finde oder was ich sehe ist wir brauchen diese Stärke,

00:22:27: wenn ich mir die Welt angucke wie sie gerade ist und es damit verbinde wie ich mir wünsche wie sie sich wandeln wird und wie die Neue Erde aussehen wird.

00:22:41: Dann sehe ich dass wir Kavitäten wie ein hohes Einfühlungsvermögen Mitgefühl Feinfühligkeit diese feine Wahrnehmung dass wir die brauchen.

00:22:56: Und ist mir ebenso wichtig ist oder ich das wirklich so spüre dass das eine wichtige Botschaft ist die weiterzugeben und das ist jetzt an der Zeit ist.

00:23:07: Diese Stärke zu erkennen in dir und ist auch als Stärke zu erkennen.

00:23:13: Auszuleben denn was wäre wenn du eine hochentwickelte Seele bist die hier auf die Erde gekommen ist zu einer ganz besonderen Zeit nämlich eine Zeit des Wandels.

00:23:27: Um Licht zu bringen und du deswegen.

00:23:33: Dich manchmal fragt wieso ist diese Welt hier so wieso muss es so sein wenn es dich vielleicht auch mit Schmerz erfüllt.

00:23:46: Wenn du gleichzeitig eine Sehnsucht hast die kenne ich sehr gut ich habe das schon öfter mal aufgeteilt.

00:23:53: So eine Sehnsucht die ich schon immer hatte und ich fühle mich immer mehr so ein bisschen zuordnen kann.

00:24:02: Eine Sehnsucht weil es ein Teil in mir gibt.

00:24:07: Oder auch Computer gesagt meine Seele sich an etwas anderes erinnert wie es anders sein kann.

00:24:14: Wie es ist wenn alles miteinander verbunden ist.

00:24:22: Diese Erinnerung die dürfen wir jetzt aktivieren.

00:24:29: In uns um so noch tiefer wirklich ins Vertrauen zu kommen.

00:24:35: In uns und auch in unserem besonderen Fähigkeiten stärken.

00:24:44: Was ich für mich spüren ich kann das hier einfach so teilen und dich dazu einladen zu gucken ob du das für dich auch spürst oder nicht,

00:24:56: dass wir jetzt an einer Zeit angekommen sind wo es darum geht.

00:25:02: Dass wir die leisen die die sich zurückhalten für die anderen und sich eher selbst klein machen damit es den anderen besser geht,

00:25:12: oder zurückhalten weil uns Dinge einfach zu laut sind oder zu zuwider fast schon ja.

00:25:21: Es ist jetzt an der Zeit ist dass wir aus dieser Unsichtbarkeit herauskommen und sichtbar werden.

00:25:28: Für mich heißt dieses sichtbar werden um diesen Weg zu gehen immer mir mein wahres Selbst zu leben,

00:25:37: nach außen zu zeigen also das was ich ganz am Anfang meine mit der Entwicklung also quasi zu verlernen was ich dir glaubt habe sein zu müssen was ich bisher geglaubt habe was ich bin.

00:25:49: Und so immer mehr zu dem zu kommen was ich was ich wirklich bin und mich damit auch zu zeigen.

00:25:56: Es braucht Mut also für mich ist es jedesmal ein sehr intensiver Prozess mich mit dem wie ich wirklich bin.

00:26:07: Zu zeigen und gleichzeitig mache ich die Erfahrung dass wenn ich mich das traue dass das sehr kraftvoll ist weil wir uns so wirklich wie auch,

00:26:19: will dich wiedersehen können und selbst und eben auch untereinander und auch wenn wir die Schutzmauern die wir gebaut haben,

00:26:28: zurückbauen dann kommen wir auch in eine ganz neue Form von dem Gefühl von Verbundenheit.

00:26:37: Und wir können auch wieder viel mehr genähert werden und viel mehr Dinge die gut für uns sind und die auch seelisch nahrhaft sind,

00:26:46: dran lassen und die reichen uns weil wir ja viel mehr wirklich bei uns sind.

00:26:55: Und in uns selbst verankert.

00:26:59: Und dir ist immer selbst verankert das ist für mich das was ich wichtig finde zu stärken in uns,

00:27:08: damit ich ihm überhaupt Mauern die mich lange geschützt haben abbauen kann weil die haben ja einen guten Grund dass Sie da sind.

00:27:16: Und ich muss ja erstmal für mich irgendwie 1 1 1 1 Stärke aus meinem Inneren heraus und eine Stabilität entwickeln damit ich mich eben nicht schutzlos fühle.

00:27:28: Also falls du dir jetzt denkst du hier ich kann doch jetzt nicht das einfach hier irgendwie fallen lassen das geht für mich im Einklang damit ihrem auch Kraft,

00:27:39: zu bekommen durch diese Anwendung wirklich an dich und an einem anderen Wesenskern und das was du wirklich aus deinem Inneren bist ist dir das,

00:27:48: eine ganz neue Form von Vertrauen und Kraft gibt und ein Vertrauen in deine Wahrheit.

00:27:59: In das was für dich stimmt.

00:28:04: Was ich für dich aus dem tiefen Herzen heraus als richtig anfühlt.

00:28:12: Ist etwas für mich so nah an dem es was ich mit Intuition verbinde also wir haben über unsere Intuition etwas in uns was uns den Weg leiten kann,

00:28:24: eine innere Führung die da ist und wenn wir es uns trauen der wieder mehr Aufmerksamkeit zu geben und danach zu gehen dann werden Dinge im Leben passieren uns aus dem Kopf gar nicht vorstellen können,

00:28:39: dann öffnen wir uns auch wieder für Wunder die passieren können und für die Magie des Lebens.

00:28:48: Wenn wir uns trauen auch wieder unser Herz und unsere Intuition an Bord zu nehmen und ich sage extra an Bord nehmen weil,

00:28:57: sag nicht dass wir den Verstand irgendwie ausschalten wollen da weg haben wollen um Gottes Willen nein,

00:29:03: der ist schon praktisch braucht und den aber so einzusetzen dass er im Einklang ist und in Verbindung,

00:29:13: mit unserem Herzen und so kommen wir,

00:29:19: in unsere Anwendung zurück und Anbindung bedeutet für mich zum einen angebunden zu sein an die Erde also stabile wozu haben.

00:29:33: Ich werde gerne am Ende dieser Folge mit dir eine eine übung Teilen mit der du dich gut Erden kannst also spricht deine deine Verankerung,

00:29:45: mit der Erde und mit mit deinem Körper zu stärken.

00:29:49: Also wirklich wie dieses zentrieren auf mich zurück und über die Verwurzelung mit der Erde in 1,

00:30:00: wenn eine Bahn auszukommen in eine Stabilität und auch in einem Bewusstsein wieder zurück zu finden,

00:30:09: dass wir die Erde sind dass wir die Natur sind.

00:30:16: Und wir in diesem Kreislauf der Natur involviert sein wir sind ein Teil davon das sind das sind wir und umso mehr wie damit wieder in den Einklang kommen umso mehr bringt uns das auch selbst in die Harmonie.

00:30:31: Und dann ist für mich der zweite Teil der Anwendung.

00:30:37: Nur das hier für mich auf das Wurzeln und Flügel nämlich die Anbindung an etwas was für und größer ist als ich selbst.

00:30:49: Die Anbindung an vielleicht feinstoffliche geistige Bewusstseinsebenen die ich in meinem Alltagsbewusstsein vielleicht nicht immer wahrnehmen kann,

00:31:01: mit den ich mich aber dennoch verbinden kann oder in der Anwendung sein kann.

00:31:07: Für mich hat es einen ganz großen Unterschied gemacht als ich für mich in meinem ja an meiner Entwicklung erkannt habe und mir vor allem erlaubt habe mich selbst größer als mein Körper wahrzunehmen,

00:31:21: mich selbst als eine Wesen zu erleben zwischen Himmel und Erde,

00:31:28: und über die Erdung wirklich das Hier und Jetzt genießen lernen durfte und auch das genießen lernen im Körper zu sein und gleichzeitig für mich sich eine Welt geöffnet hat über Diesel,

00:31:41: Anbindung und Verbindung zum zum Himmel die,

00:31:48: nicht erst ganz machen konnte oder mir dieses Gefühl geben konnte von mich nicht ganz zu fühlen weil vorher hat immer was gefehlt.

00:31:56: Weil ich davon wie abgeschnitten war.

00:32:00: Und so zentriert sich dann nämlich unsere Anwendung über die Wurzeln mit der Erde.

00:32:10: Und diese Anwendung nach nach oben die zentriert sich in unserem Herzen.

00:32:18: Auto von den chacran Herrn von den von unseren Energiezentren gibt es die drei unteren Chakren und die drei oberen die einen eher die irdischen die Materialien ihr die körperbezogene,

00:32:31: und die oberen sind mehr so in mm wahrnehmungs und erweitern Bewusstseins Bereich auch.

00:32:40: Herzchakra da läuft es zusammen bzw da zentriert sich das.

00:32:48: Deswegen gibt uns das auch so eine Kraft mit unserem Herzen in Verbindung zu sein und auch aus unserem Herzen heraus oder aus dem müsse wirklich aus unserem Herzen heraus uns wünschen damit in Verbindung zu sein.

00:33:04: Unser Herz trägt ganz viel Weisheit in sich und wir haben ganz viel Weisheit in uns.

00:33:17: Und wir haben ja wie so ein bisschen vergessen oder sind auch davon in die abgeschnittenen uns an diese Weisheit in uns zu wenden.

00:33:28: Und bei Fragen die wir haben ob groß oder klein.

00:33:34: An selbst zu richten uns hinzusetzen.

00:33:40: Eine Stelle zu gehen den Weg nach innen zu richten und selbst zuzuwenden und uns selbst nach der Antwort zu fragen.

00:33:51: Oder wir haben sogar,

00:33:54: gerade sowas unsere Intuition heraus vielleicht sogar sehr klare Antworten die wir bekommen also nur dass wir vielleicht genau wissen weil etwas Orni wenn ich diesen Job annehme,

00:34:06: das irgendwas stimmt hier nicht oder irgendwie und wieder nach ein paar Argumente im Kopf generieren und weil wir es gelernt haben.

00:34:16: Ja aus dem Kopf heraus zu sein oder zu funktionieren Vertrauen mit dem Meer,

00:34:22: also wirklich auf unsere Intuition oder unser Herz zu hören und meistens vielleicht kennst du dass es bis dann nur eine Frage der Zeit bis dann irgendwie so passiert und,

00:34:32: oder so verläuft dass wir dann feststellen dürfen ab okay alles klar habe ich ja irgendwie auch schon gewusst.

00:34:41: Und auch wenn es.

00:34:43: Blood jetzt herausforderndes dem zu vertrauen ist es umso wichtiger diesen Weg wieder zu finden an die Sonne in uns,

00:34:58: und ihr nach und nach immer mehr zu vertrauen.

00:35:05: Und für mich ist ein Teil der Hochsensibilität ausmacht,

00:35:10: ganz zentraler Teil der meistens gar nicht so genannt wird es geht meistens immer über die Reihe um die Reizüberflutung und um die sensiblen Sinne die sind 75 Sinne Papa nicht im Sinne,

00:35:26: das ist auch logisch dass es um die geht weil das natürlich einfach auch mit gerade so besonders herausfordernd sein kann aber was dabei immer so ein bisschen untergeht ist,

00:35:36: Hochsensibilität aber auch heißt ein erhöhtes Bewusstsein zu haben,

00:35:43: und ihm eine hochentwickelte Intuition.

00:35:47: Das heißt dass es einer unser Haupt Kraftquellen in der Anwendung zu sein.

00:35:56: Mit der Intuition,

00:35:59: und ich sehe auch die Spiritualität als eine der absolut wichtigsten Haupt Ressourcen,

00:36:08: deswegen willst du auch demnächst noch mal eine weitere Folge geben dann noch mal noch tiefer drauf eingehen möchte.

00:36:18: Das heißt was ich dir heute jetzt mit dieser Folge gerne mitgeben möchtest zum ein dich zutrauen.

00:36:28: Dass wenn du dich etwas fragst oder mit etwas gerade nicht weiter kommst dir selber mal,

00:36:35: den Raum zu schaffen an dem nur vielleicht irgendwie nen gemütlichen Platz suchst wo du einfach gerade gut für dich sein kannst wo du musst gemütlich ist,

00:36:47: und würde dich einfach so auf dich selber konzentrieren kannst,

00:36:52: und du dann diese Frage für dich entweder laut ausspricht oder sie auch auf einen Zettel schreibst und den vor dir liegt.

00:37:01: Und dann nicht einfach mal wirklich von dir selber überraschen ist vielleicht deine Augen schließt oder einfach irgendwie ruhig und entspannt wirst na guckst was so in dir für Antworten kommen.

00:37:17: Das einfach so ein bisschen für dich zu kultivieren oder da einfach so ein bisschen das öfter zu machen.

00:37:24: Damit du Vertrauen aufbauen kannst in diese Weisheit in dir.

00:37:31: Deine intuitiven Impulse und Fähigkeiten,

00:37:36: und was ich dir auch noch mitgeben möchte wie versprochen ist eine Übung mit der du dich Erden kannst,

00:37:43: es gibt auch eine kostenlose Meditation von mir dazu die verlinke ich gerne noch mal in den Shownotes,

00:37:50: bei der Erdung ist es so also zum 1 alles was du machst was irgendwie auch mit der Natur Verbindung ist also das heißt wenn du draußen bist wenn du barfuß über den Rasen läufst wenn du

00:38:01: mit Erdem Kontakt bist oder mit natürlichen Materialien mit Holz oder so,

00:38:06: dann ist es auch immer ernst weil das die Kraft und die Energie der Erde in sich trägt und,

00:38:14: was aber auch eine übung ist die du auch sehr alltäglich anwenden kannst ist dass du deine Aufmerksamkeit bewusst wo du bist es kannst du endlich auch direkt jetzt machen falls du gerade Auto fährst sind immer vorsichtig beim bitte,

00:38:28: dass du einfach deine Füße spürst und dir innerlich die Frage stellst wo stehe ich gerade,

00:38:37: wie stehe ich gerade und damit deine Aufmerksamkeit in deine Füße bringst und den Kontakt war nimmst ich mache das jetzt auch gerade hier und merkst sofort artig ich fühl direkt so meine Füße meine Fußsohlen.

00:38:50: Und.

00:38:52: Das ist schon etwas was mich auf jeden Fall schon schon in die in die Erdung bringen und jetzt kannst du das noch verstärken indem du jetzt wirklich vorstellst wie Wurzeln von deinen Fußsohlen aus,

00:39:07: Indianer Wachsen und vielleicht je nachdem wo du bist müssen die erstmal noch irgendwie durch ein paar Stockwerke durch und dann kannst du ja wirklich vorstellen wie die so weiter wachsen bis die halt so die Erde erreichen Wisent durch ganz viele verschiedene Erdschichten immer erwachsen,

00:39:21: bin ich bis zur Mitte der Erde bis zum Erdkern und sich da noch mal richtig fest.

00:39:29: Mit der Erde mit dem Herzen der Erde auch verbinden.

00:39:35: Wenn du den Moment nimmst und das einfach mal wirken lässt in dir.

00:39:43: Und halt auch für Moment deine Augen schließt.

00:39:49: Und wirklich diese Verbindung wahrnimmst und was das für eine tragende.

00:39:59: Kraftvolle Verbindung ist.

00:40:03: Die du wirklich jederzeit nutzen darfst und dann die du dich wirklich immer so anlocken kannst.

00:40:17: Für mich ist es eine übung geworden die ich eines nicht gerade meinen vergessen hat mir auch oft aber passiert und das merke ich dann aber auch schmeiße es im Laufe des Tages für mich direkt am Morgen mache,

00:40:28: ich wünsche dir viel Spaß dabei das mal auszuprobieren und auf viel Freude,

00:40:33: und freue mich selbst wenn du deine Erfahrungen oder auch deine Gedanken Empfindungen,

00:40:42: zu den Übungen und auch zu der Podcast Folge insgesamt mit mir teilst also z.b. in den Kommentaren oder wenn du mir auf Instagram folgst dann gerne auch dort.

00:40:55: Dann freue ich mich nämlich mitzubekommen wo und wie.

00:41:01: Das was ich hier spreche bei bei dir oder bei euch ankommt.

00:41:10: Ich wünsche dir Mut und Vertrauen dein Wesenskern und deinem Herzen.

00:41:20: Wieder näher zu kommen und dein besonderen Fähigkeiten und damit auch dir mit einem wirklich authentischen selbst.

00:41:32: Ein Ausdruck zu geben muss nach außen zu tragen diese Welt und damit auch dein Licht.

00:41:41: In die Welt zu bringen wenn du bist wichtig und bedeutsam mit diesem Licht.

00:41:49: Und ich freue mich dass du da bist und wenn wir uns in einer nächsten Folge hören beim Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der feinen Sinne.

00:42:02: Music.