Folge #17 Abgrenzung und energetischer Selbstschutz

00:00:00: Hi herzlich willkommen und schön dass du da bist zu einer neuen Folge von meinem Podcast hochsensibel und achtsam.

00:00:08: Dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der feynsinn.

00:00:13: Mit Inspiration aus der Psychologie Achtsamkeit und Energiearbeit für eine bessere Verbindung zu dir selbst.

00:00:22: Ich bin Henrike und ich bin Psychologin ganzheitlicher Coach und Experten für Hochsensibilität und ich möchte Dich gerne.

00:00:32: An deinen bars selbst erinnern.

00:00:36: Und dich darin unterstützen einen guten Umgang mit deinen besonderen Herausforderungen zu finden und vor allem aber auch das Potenzial in dir zu erkennen und in die Gabe deiner feinen Antennen zu vertrauen.

00:00:49: In dieser Folge heute,

00:00:51: spreche ich über das Thema Abgrenzung und energetischer Selbstschutz also das heißt wir schauen uns in dieser Folge das Thema Abgrenzung ganz besonders auf der energetischen Ebene an,

00:01:06: ich werde in dieser Folge mit Dir teilen was mir in meinem Bewusstsein und im Umgang mit meiner Wahrnehmung geholfen hat,

00:01:16: im Alltag ruhiger zu sein und mehr bei mir selbst zu sein.

00:01:22: Und welche Strategien mir dabei genau helfen denn.

00:01:28: Als ich für mich erkannt habe dass ich hochsensibel bin hat.

00:01:34: Das jeden Fall mein Leben verändert und zwar ja aus verschiedenen Ebenen heraus und einiges davon,

00:01:43: kann man vielleicht nach außen sehen oder noch andere Menschen nach außen mitbekommen und das wichtigste oder das zentralste,

00:01:53: ist aber dass ich ein ganz neues Bewusstsein für mich und für meine Wahrnehmung entwickelt habe und damit auch ein

00:02:03: Bewusstsein für die Wahrnehmungsbereiche und die Wahrnehmung Frequenzen die ich fähig bin wahrzunehmen und die mich jeden Tag auch beeinflussen

00:02:13: gibt auch eine extra Folge von meinem PODCAST wo es um die feinstoffliche Wahrnehmungsfähigkeit geht und vielleicht gehe ich jetzt hier noch mal kurz auf das ein und andere davon ein falls du die Folge auch noch nicht kennen

00:02:25: dann lade ich Dich dazu ein dir die auch noch mal anzuhören weil es da vor allem so insgesamt auch noch mal um die feinstoffliche Wahrnehmung im Zusammenhang mit Hochsensibilität geht.

00:02:38: Und ich würde sagen das für mich heute

00:02:41: Bezug auf meine eigene Abgrenzung ein ganz großer Unterschied ist dass ich mittlerweile nicht mehr,

00:02:48: unbewusst so viel wahrnehme sondern immer bewusster und vielleicht klingt das für dich im Herzen Moment etwas paradox weil du es vielleicht kennst dass du dir wünschst eigentlich weniger wahrnehmen zu wollen die Sache aber die,

00:03:01: wir können

00:03:02: den Grad unser Wahrnehmungsfähigkeit gar nicht verändern sondern wir können lernen damit umzugehen und umso mehr wir lernen damit umzugehen umso mehr können wir auch die Stärke daran erkennen und dann fühlen wir uns nicht mehr überflutet von alldem.

00:03:17: Sondern können das einordnen und können auch bewusst damit umgehen und,

00:03:22: dass ich an mir selber sehe und auch an den Menschen die ich begleite ist es ist wenn ich unbewusst so viel wahrnehme ein sehr hohes Potenzial hat

00:03:32: mich zu überfordern oder mich zu stressen und das eben umgekehrt umso bewusster ich war nie mehr und umso mehr ich wirklich einordnen kann was ich da wahrnehme umso mehr kann ich mich selbst auch darin unterstützen,

00:03:46: damit einen guten Umgang zu finden.

00:03:49: Das ist das worum es letztendlich geht und das ist auch das was für mich sein extrem großen Unterschied macht und wo ich auch immer weiter lerne und aber auch schon merke wie sehr sich dadurch meine abgrenzungsfähigkeit verbessert hat.

00:04:03: Und weil das so hilfreich und so wertvoll ist ist es etwas was ich was ich weiter gebe unter anderem hier eine PODCAST und auch noch mal zusätzlich in einem Online-Trainings wirklich noch mal ganz konkret darum geht,

00:04:17: Strategien zu lernen die dir helfen um bei dir selbst zu bleiben um dich,

00:04:25: zu schützen um dich energetische zu schützen um dich gut abgrenzen zu können und zwar zu lernen wie du dich von dem abgrenzt

00:04:35: was dir nicht gut tut und gleichzeitig aber dafür offen bleibst was,

00:04:41: dich nährt und was gut für dich ist und vor allem wie du dich so schwitzt und abgrenzt,

00:04:49: dass du dabei mit dir selber in einer guten Verbindung bleibst dann das ist eine ganz ganz wichtige Grundlage dafür um wirklich in die inneren Stabilität.

00:05:01: Zu sein und vor allem auch zu bleiben und zwar auch dann wenn du sehr viele Einschlüsse Schwingungen und Gefühle von außen und von anderen wahr nimmst also das Ziel ist es Strategien zu lernen die dich,

00:05:15: in deiner Mitte halten an vielleicht kennst du das dass du dann,

00:05:20: im Kontakt mit anderen Menschen oder an bestimmten Orten,

00:05:25: soviel wahrnimmst und soviel Schwingung aufnimmst und vielleicht auch wie so ein Energie Schwaben in dir aufnimmst und sich das direkt darauf auswirkt wie es dir selber geht.

00:05:35: Und das ist eine ganz typische Herausforderung von Menschen die sehr feine Antennen haben die sehr sehr viel wahrnehmen.

00:05:42: Genau deswegen gibt es dieses Online-Training und zwar ist es am 1. Dezember

00:05:47: und ich lade Dich gerne an dieser Stelle schon einmal dazu einen bei dem Training dabei zu sein du findest in den schon nutzen Link wo du noch alle weiteren Infos findest und wir über du dich auch anmelden kannst dann freue ich mich wenn wir uns da sehen,

00:06:00: bevor ich natürlich auch in dieser Folge schon Ansätze und Strategien mit Dir teilen möchte was du tun kannst um auch energetisch gut für dich zu sorgen,

00:06:11: möchte ich einmal darauf eingehen warum das eigentlich so wichtig ist und warum das so einen großen Unterschied macht ob du das tust.

00:06:20: Oder nicht tust und ganz grundsätzlich kannst du dir vorstellen dass du nicht nur ein.

00:06:29: Physischen Körper hast sondern auch ein feinstofflichen oder bzw um deinen Körper herum ein Energiesystem hast es wird häufig auch als auch bezeichnet,

00:06:41: und du bist als Mensch sowohl sender als auch Empfänger.

00:06:47: Von Energie letztendlich ist alles in RG in unterschiedlichen Frequenzen und unterschiedlicher Dichte,

00:06:53: und jeder Mensch oder genauer gesagt jedes Lebewesen also auch Pflanzen oder Tiere oder andere Lebewesen hier auf dem Planeten.

00:07:04: Senden eine elektromagnetische Strahlung aus.

00:07:08: Und das Energiefeld um dich herum wird durch genau diese elektromagnetische Strahlung gebildet.

00:07:16: Und die wiederum wird davon beeinflusst was du fühlst was du denkst und was du tust.

00:07:21: Das ist auch das was wir ganz im sprachlichen Gebrauch so verwenden dass wir ja von Ausstrahlung sprechen.

00:07:28: Ob jemand eine in Anführungszeichen Gute oder nicht so gute Ausstrahlung hat und eine besondere inspirierende Ausstrahlung.

00:07:38: Was ich damit sagen will ist dass wir anscheinend ein Unterschied wahrnehmen können.

00:07:45: Was ein Mensch aus schreit also das heißt das eine ist das was du sendest.

00:07:52: Und weil aber jeder Mensch und jedes Lebewesen Energie aussendet.

00:08:00: Es ist genau so dass wir auch von anderen Menschen von Lebewesen von all dem was um uns herum ist Energie Empfang.

00:08:10: Du kannst dir das wirklich so vorstellen dass wenn du einem anderen Menschen begegnest dann überkreuzen sich eure Energiesysteme.

00:08:21: Und es entsteht wie eine Wechselwirkungen von dem wie dein Energiefeld schwingt und wie das der anderen Person stinkt.

00:08:29: Und wenn du jetzt ganz besonderes feine Antennen hast dann fühlt es sich vielleicht für dich manchmal auch so an als hättest du eine,

00:08:37: zu dünne Haut also das heißt dass die Gefühle und Empfindungen andere.

00:08:44: Sehr nah an dich heran kommen wenn du ein sehr feines Wesen bist dann hast du mit großer Wahrscheinlichkeit auch die Gabe.

00:08:55: Mit deinen feinen Antennen.

00:08:57: Wie viele Nuancen in deiner Umgebung und vor allem auch aus der Energie deiner Umgebung oder andere Menschen die dich umgeben wahrzunehmen und wenn das geschieht.

00:09:09: Ohne dass du dir darüber im Klaren bist.

00:09:12: Dann kann es sein dass dich die Gefühle und die Stimmung anderer Menschen aus deinem eigenen Gleichgewicht bringen.

00:09:20: Das heißt vielleicht kennst du das dass du,

00:09:23: dich eigentlich soweit ganz gut und im inneren Gleichgewicht gefühlt hast und du dann in einem Gespräch bist mit einer anderen Person und ich hinterher irgendwie schwer oder wie ausgelaugt fühlst.

00:09:37: Und was dann passiert ist das dadurch dass sich die Energiefelder überkreuzen automatisch die Energie.

00:09:47: Angleicht das heißt.

00:09:49: Wenn deine Schwingung gerade höher ist als die Schwingung der anderen Person dann gleich sich das automatisch an und deine Energie fließt rüber zu der anderen Person.

00:10:01: Das ist grundsätzlich etwas was die ganze Zeit passiert,

00:10:05: was aber dann besonders herausfordernd ist wenn wir nicht aufpassen und wir mehr Energie abgeben als wir wollen bzw als wir noch brauchen für ein selber.

00:10:19: Und ein ganz wichtiger Merksatz der für mich auch ganz wichtig war es.

00:10:25: Du bist keine kostenlose Energietankstelle.

00:10:31: Du darfst dich aus Situation oder aus Gesprächen auch zurückziehen du darfst nein sagen und du darfst dich dafür entscheiden.

00:10:42: Nicht weiter von deiner Energie abzugeben.

00:10:45: Wir sind wir bei einem ganz wichtigen Punkt denn viele geben ihre eigene Energie ab.

00:10:54: Die sind bei einem ganz wichtigen Punkt und auch schon bei der ersten Strategie angekommen die ich gerne dieser Folge mit Dir teilen möchte.

00:11:01: Zum einen ist vielen gar nicht bewusst dass dieser Energieaustausch überhaupt stattfindet.

00:11:08: Und übrigens bei Berührungen und gerade bei Berufen die mit Berührung verbunden sind wir z.b. Physiotherapeutin Physiotherapeuten da wird auch entsprechend Energie ausgetauscht.

00:11:24: Und gerade hier aber auch insgesamt unabhängig von Berührung und unabhängig von dem beruflichen Kontext.

00:11:31: Wird oft der wird oft,

00:11:35: die eigene Energie abgegeben und zwar manchmal auch soweit dass der eigene Energie Tank komplett leer ist das merkst du dann daran dass nach einem Gespräch.

00:11:48: Mich die andere Person deutlich besser fühlt und hast vielleicht sogar auch so ausdrückt und du fühlst dich aber irgendwie schwer oder vielleicht sogar auch wirklich wie ausgesaugt.

00:12:02: Und falls du das kennst dann weißt Du wahrscheinlich dass das nicht wirklich ein angenehmer Zustand ist und es fühlt sich ja auch irgendwie nicht so ausbalanciert an und eine Möglichkeit die du hast.

00:12:16: Um das zu verhindern und an dieser Stelle das ist natürlich nicht die einzige Möglichkeit deswegen gibt es ja auch das extra Training dazu aber eine auf dich jetzt eingehen möchte ist dass du die Möglichkeit hast.

00:12:29: Nicht deine eigene Energie abzugeben sondern stattdessen dich mit einer.

00:12:37: Höheren kosmischen Energie zu verbinden und dir wirklich vorzustellen wie du die,

00:12:45: aufnimmst über dein Kronenchakra also über deinen Scheitel da hast du einen Energiezentrum,

00:12:52: was dich nach oben also Richtung Himmel an benutzt und an das große Ganze an den Kosmos und das Universum und du kannst dir

00:13:02: vorstellen wie du über diese Verbindung vielleicht wirklich sogar wie in so einem Licht oder Energie Kanal,

00:13:10: eine Energie aus dem Universum eine kosmische Energie in dir aufnimmst,

00:13:17: und diese dann anstatt deine eigenen weitergibst bzw kannst du dir auch vorstellen wie,

00:13:27: du selbst mit deinem Energiefeld von,

00:13:32: dieser kosmischen Energie gespeist wird und genährt wird sodass wenn du Energie abgibst nicht hinterher weniger Energie hast sondern mindestens noch genauso viel.

00:13:45: Das heißt wenn du in so einer Situation bist und du merkst so du weißt es findet jetzt diese Energie Austausch statt dann achte da drauf dass du entweder direkt die Energie aus dem Universum weitergibst.

00:13:58: Oder dass du gleichzeitig selber von dieser Energie aufgeladen wirst.

00:14:08: Und diese Strategie die ist dafür da wenn du in der Situation bist,

00:14:13: und das ist übrigens auch etwas was natürlich oft stattfindet und was auch was total schönes ist weil,

00:14:21: wir über diese Überschneidungen der Energiefelder und über die Verbindung die dann zustande kommt,

00:14:28: auch dieses Gefühl der Verbundenheit haben also das heißt wenn wir mit einem anderen,

00:14:33: Menschen ein Gespräch haben eine Unterhaltung haben dann

00:14:39: sind wir auch energetisch miteinander verbunden und es löst auch genau dieses Gefühl in uns aus das heißt es ist nichts was es grundsätzlich zu

00:14:49: verhindern Geld sondern ganz im Gegenteil es ist etwas was uns auch total nähren kann.

00:14:55: Wichtig ist nur dass wir selber dabei im Gleichgewicht bleiben.

00:15:00: Und gleichzeitig gibt es auch Situationen im Leben in dem es wichtig ist dass wir uns für uns selbst entscheiden.

00:15:10: Und wir vielleicht merken ok.

00:15:14: Mein eigenes Energielevel ist gerade nicht so hoch oder ich fühle mich einfach nicht danach und ich möchte jetzt mit dieser bestimmten Personen oder auch insgesamt gerade,

00:15:26: nicht in diesem Austausch sein und auch in diesem energetischen Austausch sein.

00:15:32: Und was ist dann braucht es wirklich in dich hinein zu spüren und dein Bedürfnis darin zu erkennen und auch dieses Bedürfnis zu kommunizieren immer wenn es um das Thema Abgrenzung geht geht es meiner Auffassung letztendlich vor allem darum.

00:15:47: Ja zu dir selber zu sagen und ja zu deinen Bedürfnissen zu sagen und zwar das Bedürfnis was wirklich

00:15:55: aus deinem Herzen kommt also das was du das was Du wahrnimmst wenn du wirklich in dich hinein spürst nicht das was aus dem Kopf kommt und was du glaubst was von dir erwartet wird oder

00:16:07: was vielleicht alte Muster die in die ablaufen dir sagen sondern um wirklich raus zu finden was das ist was du gerade brauchst,

00:16:16: um eine gesunde Grenze zu setzen musst du nicht hinein spüren und zwar immer wieder weil das nämlich nichts ist was in Stein gemeißelt ist.

00:16:25: Deswegen finde ich es wichtig Strategien die auf der energetischen Ebene arbeiten auch immer damit zu verknüpfen mir selbst und meinen Bedürfnissen Priorität zu geben.

00:16:38: Nichtsdestotrotz ist es natürlich so dass wir uns mit diesem feinen Antennen dieser feinen Wahrnehmung nicht ganz zurückziehen wollen und es auch überhaupt gar nicht müssen und eben wenn wir dann in Situationen sind.

00:16:52: Wo viele Menschen sind.

00:16:55: Und die alle ihre Ausstrahlung haben und die alle ihre Schwingung haben und damit auch die Schwingungen im Raum entsprechend ist.

00:17:03: Und wir das eben so fein wahrnehmen und vor allem auch viel intensiver wahrnehmen als andere oder bzw.

00:17:11: Schwingungs Bereiche wahrnehmen die für andere so bewusst nicht zugänglich sind weil das gilt natürlich für jeden ob hochsensibel oder nicht dass die Welt um uns herum.

00:17:22: Eine Mischung aus rot stofflichen und feinstofflichen Energie Bereichen ist aber durch deine Hochsensibilität hast du wie ein besonders,

00:17:34: fein sender oder hast du Sender Frequenzen wirklich wie beim Radio mit dem du bereicherst empfängst die jemand anderes nicht empfängt und die dich natürlich auch entsprechend beeinflussen und mehr beeinflussen als andere.

00:17:48: Und was dadurch leicht passieren kann ist dass wir wie ein Energie Schwamm Aldi Schwingung um uns herum von anderen wie aufnehmen.

00:18:01: Und dann mit uns tragen.

00:18:04: Und dann kann es sein dass du etwas in deinem Energie System war nimmst was aber eigentlich gar nicht aus dir heraus entstanden ist sondern was du wie von jemand anderen aufgenommen hast.

00:18:15: Und damit ich das in deinem Gleichgewicht nicht irritiert ist es wichtig regelmäßig auseinanderzuhalten was wirklich zu Dir gehört oder was du aufgenommen hast und das.

00:18:28: Hast du aufgenommen hast auch wieder abzugeben deswegen empfehle ich jedem,

00:18:34: der seine feine Wahrnehmung hat und so sensibel ist und auch so empathisch ist sich regelmäßig von dem frei zu machen was nicht zu ihm selbst gehört.

00:18:46: Und doch hier gibt es verschiedene Möglichkeiten und verschiedene Strategien und eine möchte ich mit Dir in dieser Folge teilen und zwar kannst du.

00:18:56: Jederzeit das was du in deinem Energiesystem war nimmst was nicht zu Dir gehört an die Erde abgeben.

00:19:04: Z.b. indem du dir wirklich vorstellst dass du das was dich gerade schwer macht oder das was nicht zu Dir gehört über deine Füße,

00:19:15: in die Erde ab leitest du darfst Vertrauen und davon ausgehen dass die Erde genau weiß,

00:19:22: wie sie damit umgehen kann und dass du ja fast schon wie eingeladen bist das an sie abzugeben.

00:19:31: Du kannst es vielleicht als regelmäßiges Ritual machen dass du abends vorm Schlafengehen das unterstützt nämlich auch die Schlafqualität.

00:19:41: Dir wirklich in einem Moment nimmst und,

00:19:44: vielleicht sogar die Augen schließt und dir das vorstellst und vielleicht innerlich oder sogar laut einer aussprichst ist die hier und jetzt alles was nicht zu Dir gehört an die Erde abgibst vielleicht kannst Du auch benennen was es ist.

00:19:59: Aber du musst das gar nicht unbedingt benennen kann und dann ist es reicht auch wenn du das so formulierst das alles was jetzt gerade nicht deins ist dass du das ab gibst und dann beobachte einmal,

00:20:12: wie du dich hinterher fühlst und damit du insgesamt immer besser für dich auseinander halten kannst,

00:20:21: was von dem was du in dir wahrnimmst auch wirklich zu Dir gehört und was nicht ist es ganz wichtig dass du mit dir selber gut verbunden bist,

00:20:29: und dich selbst gut spüren und wahrnehmen kannst das ist einer der Gründe weshalb Techniken aus dem Bereich der Achtsamkeit so hilfreich sind

00:20:40: im Umgang mit Hochsensibilität weil wir nämlich durch Achtsamkeitsübungen lernen uns,

00:20:49: selber zu spüren und selber wahrzunehmen und auch bei der Meditation geht es darum es mit uns selbst zu verbinden und neutral und nicht wertend wahrzunehmen was gerade da ist,

00:21:03: und umso geübt habe ich darin bin umso eher habe ich den Zugang dazu was in mir gerade los ist.

00:21:13: Und das ist ja wieder die Voraussetzung dafür dass ich erkennen kann wann,

00:21:18: ich jetzt etwas wahrnehme in meinem System was da eigentlich nicht hingehört im Sinne von dass ich von jemand anderen aufnehmen heißt ganz grundsätzlich so ein bisschen wie präventiv ist es auch wichtig dass ich,

00:21:31: mit mir selber in einem guten Kontakt bin,

00:21:35: denn wie will ich sonst erkennen dass jetzt der Stress den ich empfinde gar nicht aus mir kommen sondern,

00:21:43: von jemand anderen wenn ich grundsätzlich gar nicht gut mit mir meinen Gefühlen meinen inneren Zustand verbunden bin.

00:21:52: Das ist auch einer der Gründe weshalb eine regelmäßige achtsamkeits und Meditationspraxis.

00:22:00: Ebenso hilfreich ist auch im Bezug aufs Thema Abgrenzung und eben insgesamt um gut bei sich selbst zu bleiben.

00:22:09: Deswegen arbeite ich auch sehr gerne mit diesen Strategien und werde auch in den nächsten PODCAST folgen auf diese Bereich und auf diese Tools noch weiter eingehen.

00:22:21: Und zum Abschluss dieser Folge möchte ich gerne noch mit dir teilen wie du ganz bewusst dein Energiefeld stärken kannst denn,

00:22:29: ein gestärktes Energiefeld ist auch gleichzeitig immer der beste Schutz,

00:22:36: und ich habe vorhin ja gesagt das ist wenn wir von Abgrenzungen sprechen ganz wichtig ist.

00:22:43: Dass ich unterscheide dass ich mich von dem abgrenze was mir nicht gut tut und ich gleichzeitig aber für das offen bleibe.

00:22:51: Was mir gut tut und was mich nährt bzw was mein Energiefeld stärkt.

00:22:57: Und deswegen möchte ich dich zum Abschluss dieser Folge mal dazu einladen zum einmal dir zu überlegen oder mal für dich zu reflektieren.

00:23:06: Was lässt du eigentlich grundsätzlich alles in dein Energiefeld rein also dafür kannst du gerne mal so einen,

00:23:12: normalen durchschnittlichen Tag von dir durchgehen und mal sie überlegen mit dem was du jetzt gehört hast was kommt eigentlich alles an Sonntag.

00:23:22: In dein Feld rein und was davon.

00:23:26: Zieh dir Energie und was davon gibt dir Energie bzw erhöht dein Energie.

00:23:34: Und um deine Energie zu erhöhen bzw um dein Energiefeld zu stärken kannst du dich ganz bewusst.

00:23:44: Mit denen die verbinden die dich nähren,

00:23:48: und dazu lade ich Dich ein von denen Dingen die du für dich erkennst die dich stärken und die dich nähern dir davon eine Sache auszusuchen nimm mir mal ein Beispiel vielleicht ein Waldspaziergang irgendwie draußen in der Natur zu sein,

00:24:03: und dass du das wenn du das nächste mal das machst.

00:24:08: Dir wirklich dabei bewusst machst dass du jetzt gerade dich mit deinem Energiefeld dafür öffnest dich davon wirklich wie ja binären zu lassen.

00:24:22: Und wirklich mal.

00:24:24: Ganz neugierig wahrnimmst was das mit dir mit deinem Leben und mit der Energie um dich herum macht.

00:24:34: Denn dadurch dass du für dich positive Energie absorbiert ist.

00:24:41: Brauchst du wie eine Ladung auf die Kraft in dein Energiefeld bringt.

00:24:48: Und so nimmst du Lebensenergie bewusst in dir auf.

00:24:54: Damit wünsche ich dir ganz viel Freude beim Ausprobieren und wieso eine neugierige kindliche Haltung mit der du deine.

00:25:03: Wahrnehmungsfähigkeit und vor allem auch deine feinstoffliche Wahrnehmungsfähigkeit entdeckst und so immer bewusster in deiner Wahrnehmung wirst und es dir so auch immer leichter fällt

00:25:17: dich abzugrenzen bzw dich eben auch ganz bewusst nähren zu lassen von dem was dir

00:25:25: wirklich gut tut und was dich und dein Energiefeld stärkt.

00:25:31: Wenn du noch mehr dazu erfahren möchtest bzw du noch mehr Strategien erfahren möchtest wie du dich reinigen kannst in der G Tisch wie du dich schützen kannst und vor allem wirklich auch innerlich stabilisieren so dass du bei dir selbst bleibst auch

00:25:46: wenn um dich herum viele unterschiedliche Schwingung wahrnehmbar sind oder die Gefühle anderer Menschen.

00:25:54: Dann freue ich mich wie gesagt total wenn du in das Online-Training kommst am 1. Dezember es heißt auch Abgrenzung und energetischer Selbstschutz

00:26:04: das ist genau richtig für dich wenn du oft im Alltag das Gefühl hast dass du eine,

00:26:10: viel zu dünne Haut hast oder dass du die überflutet wirst von Informationen und Schwingung und dadurch aus dem eigenen Gleichgewicht kommst oder du dich Vision,

00:26:20: ja wirklich wie so ein Energie Schwaben fühlst irgendwie alles in sich aufsaugt und sich dadurch schwer fühlt.

00:26:27: Oder auch wenn du oft ist Gefühl hast im oder nach dem Kontakt mit anderen Menschen.

00:26:34: Wie energetisch Lea oder ausgelaugt zu sein und wenn das Deine Herausforderung sind dann.

00:26:42: Möchte ich dich in jedem Fall an dieser Stelle auch daran erinnern dass du mir diesen Herausforderungen nicht alleine bist ich selbst habe lange gedacht dass es nur mir so geht.

00:26:52: Und ich erfahre immer mehr wie vielen es so geht und wie wichtig ist deswegen ist.

00:26:59: Dass wir uns darüber mehr austauschen damit wir eben die Möglichkeit haben dazu zu lernen bewusster in der Wahrnehmung zu werden und vor allem auch Strategien anzuwenden die uns selbst in dieser ausgeprägten Wahrnehmungsfähigkeit unterstützen.

00:27:13: Weil es ist nämlich eigentlich was so wundervoll ist soviel wahrnehmen zu können und mit so feinen Antennen das Leben entdecken zu dürfen.

00:27:24: Aber eben vor allem dann wenn wir einen selbstsicheren Umgang damit haben und für diesen selbst sicheren Umgang müssen wir zunächst einmal und selber darin verstehen und,

00:27:34: genau darum wird es bei dem Online Training gehen wenn du wirst auch andere treffen den es genauso geht.

00:27:40: Und die auch dabei sind das für sich herauszufinden heißt vielleicht sehen wir uns am 1. Dezember du findest alle Infos und die Anmeldung in den Shownotes und so oder so,

00:27:51: freue ich mich wenn wir uns in einer nächsten Folge hören im PODCAST hoch sind sieben und acht Namen,

00:27:57: dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der fein.

00:28:01: Music.