Folge #16 Spiritualität im Alltag leben

00:00:00: Hi und schön dass du da bist zu einer neuen Folge von meinem Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der feinen Sinne,

00:00:14: mit Inspirationen aus der Psychologie Achtsamkeit und Energiearbeit für eine bessere Verbindung zu dir selbst,

00:00:22: ich bin Henrike und ich bin Psychologin ganzheitlicher Coach und Experten für Hochsensibilität,

00:00:29: ich unterstütze Dich darin dein wahres Selbst zu erkennen,

00:00:34: ein guten Umgang mit deinem besonderen Herausforderungen zu finden und vor allem in deine Stärken und in die Gabel einer feinen Antennen zu vertrauen.

00:00:44: In dieser Folge heute geht es um ein Thema über dass ich schon länger sprechen möchte und aber der Moment dafür noch nicht so ganz da war und ich jetzt spüre das ist,

00:00:57: eine ganz wichtige Zeit ist um,

00:01:01: über dieses Thema zu sprechen und das ist das Thema Spiritualität ich werde dieser Folge mit Dir teilen was ich unter Spiritualität verstehe zw was ich für mich entdecken durfte,

00:01:15: Spiritualität eigentlich wirklich für mich bedeutet.

00:01:20: Denn für mich gab es eine lange Zeit in diesem Leben indem ich keine bewusste,

00:01:28: Verbindung zur Spiritualität hatte und ich kann mir das heute gar nicht mehr vorstellen weil das ein so bedeutender Teil meines Lebens geworden ist ich möchte heute in dieser Folge

00:01:40: auf diese beiden Seiten eingehen also darauf,

00:01:44: wie es für mich war keine bewusste Spiritualität zu erfahren und zu leben,

00:01:53: und was ist aber auch für mich verändert hat und für mich bedeutet,

00:02:00: das jetzt als einen wichtigen Teil meines Seins und meines Lebens zu betrachten.

00:02:09: Und an dieser Stelle schon mal gesagt dass ich für mich aus meinem Erleben heraus und so wie ich die Welt gerade erlebe und vor allem auch wie ich,

00:02:22: hochsensible Menschen erleben das eine.

00:02:27: Geliebte Spiritualität ein Bewusstsein dafür eine ganz ganz wichtige Ressource ist und unglaublich viel Stabilität gibt.

00:02:39: Die ganz wichtig ist um sich ja gut im Leben zurechtzufinden um eine innere Orientierung zu finden und wenn der eigenen Kraft zu sein und um,

00:02:54: das Zutun weshalb wir hier sind.

00:02:58: Und ich merke ich bin schon allein mit der Entscheidung diese Folge aufzunehmen oder gerade in der Situation zu sein dass ich hier gerade sitzen und diese Folge aufnehme sehr verbunden mit etwas in mir.

00:03:13: Das für mich Spiritualität ist und da hat möchte ich zunächst einmal anfangen,

00:03:20: damit du einen Eindruck davon bekommst wovon ich spreche wenn ich von Spiritualität spreche und das ist übrigens auch etwas was für diese Folge gilt und auch allgemein ich teile mit dir,

00:03:35: meine Wahrheit oder mein Leben meine Sicht,

00:03:42: meine Perspektive auf Hochsensibilität auf das Leben als Mensch auf diesem Planeten in diesem Universum,

00:03:54: und bitte verstehe das immer als eine Einladung um für dich zu prüfen.

00:04:02: Ob du eine Resonanz empfindest dein Herz auf meine Worte reagiert und wenn das so ist dann lade ich Dich dazu ein mit dem Herzen zu hören.

00:04:16: Zu beobachten was ist in dir macht und was du erlebst.

00:04:22: Sollte das nicht so sein dann nimm das als Einladung,

00:04:28: dich auf die Suche zu machen was für dich dass es was stimmt und damit sind wir wirklich mitten im Thema Spiritualität denn was für mich Spiritualität vor allem bedeutet ist die eigene Wahrheit zu finden.

00:04:44: Denn es gibt da draußen nicht die eine Wahrheit es gibt deine Wahrheit.

00:04:51: Und diese Wahrheit die findest du in dir selbst die trägst du in dir selbst.

00:05:01: Spiritualität bedeutet für mich diese Wahrheit zu finden,

00:05:07: sie zu entdecken mich bewusst mit ihr zu verbinden und dann aus dieser Wahrheit heraus.

00:05:16: Lisa Wahrheit die ich in mir finde aus der heraus zu leben und das was mir in meinem Herzen entspricht in letztendlich jede Tätigkeit.

00:05:29: Mit rein zu bringen die ich mache und das sind auch die ganz alltäglichen Dinge.

00:05:35: Und damit ist für mich Spiritualität ein Ausdruck meiner inneren Wahrheit.

00:05:45: Der spirituelle Weg ist diese Wahrheit in mir zu finden denn das ist vielleicht gar nicht immer so leicht in Verbindung mit dieser Wahrheit zu sein.

00:05:58: Weil wir vielleicht vieles gelernt haben und in uns abgespeichert haben oder wie programmiert haben,

00:06:06: wie wir sein müssen.

00:06:10: Oder wie wir von uns selber glauben zu sein und das liegt wie so Schichten über dieser Wahrheit.

00:06:20: Und spirituelle Arbeit und spirituelle Entwicklung ist das Lösen dieser Schichten so dass ich immer mehr erfahre was ich eigentlich hinter dem verbirgt.

00:06:33: Was ich glaube sein zu müssen.

00:06:36: Und das ist übrigens eine Arbeit die für mich ja so die Überschrift hat der inneren Arbeit,

00:06:44: und diese Arbeit das ist auch wirklich Arbeit,

00:06:48: das kann sehr herausfordernd sein das kann sehr anstrengend sein und das bedeutet auch dass ich mir selbst intim begegne die ich,

00:06:59: im Schatten geschoben habe,

00:07:01: weil ich es vielleicht an mir selber nicht mag oder weil es Erfahrung sind oder Dinge sind die sehr schmerzhaft sind und die deswegen,

00:07:12: ein Katze gefunden haben indem Sie zunächst einmal mich anscheinend nicht weiter beeinflussen und der noch unbewusst wirken,

00:07:20: und diesen Weg zu gehen und mich damit auseinanderzusetzen dorthin zu schauen,

00:07:27: ist zwar am Ende heilsamen und kann aber durchaus bedeuten dass ich durch,

00:07:34: Schmerz muss dass ich erst durch ein dunkles Tal muss um das Licht darin zu erkennen und es braucht Mut.

00:07:44: Mut genau dorthin zu schauen und da eigenen Angst und auch der eigenen Verletzlichkeit zustellen.

00:07:55: Wenn wir das aber tun das müssen wir nicht alleine tun dann ist da eine ganz große Kraft drin,

00:08:03: was mir daran wichtig ist darauf aufmerksam zu machen dass nach meiner Auffassung spirituelle Entwicklung nicht immer im Empfinden Licht und Liebe bedeutet,

00:08:15: Licht und Liebe ist das was immer mit dabei ist aber in meinem persönlichen Erleben wenn ich diesen Weg gehe kann es sich auch ganz anders anfühlen.

00:08:26: Was ist aus eigener Erfahrung und auch viele spirituellen Lehrer und Lehrerinnen wenn du dir deren Geschichte anschaust dann haben die ihre tiefen spirituellen Erfahrung in Situationen die.

00:08:41: Emotional und menschlich sehr sehr herausfordernd sind weil es oft genau diese Erfahrung sind die uns,

00:08:50: dahin zurückbringen was wirklich zählt was wirklich wichtig ist und wir leben in einer Welt in der wir so abgelenkt sind und so viele vermeintlich wichtiger,

00:09:03: Informationen von außen bekommen.

00:09:07: Und in der wir Dinge gelernt haben von denen wir mittlerweile selbst glauben dass sie wirklich wichtig sind.

00:09:13: Und vergessen haben dadurch was eigentlich wirklich zählt und worum es wirklich geht.

00:09:23: Und die Antwort darauf was wirklich wichtig ist was für dich wichtig ist was für dich zählt das findest du in dir selbst,

00:09:31: das ist nichts was von außen zu dir kommt das ist nichts was jemand anderes zu dir bringt.

00:09:37: Ich kann vielleicht jemand darin unterstützen die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

00:09:43: Dich daran zu erinnern wie du diesen Weg zu dir selber findest wie du sie wieder selbst zuhörst.

00:09:52: Dem zuhörst was dein Herz spricht.

00:09:56: Und auch wenn es dann eine Person gibt die dich darin unterstützt dann bringt sie das nicht bei sondern sie hilft dir dabei dich daran zu erinnern weil das ist etwas was so natürlich ist und was wir alle können.

00:10:08: Noch das ist etwas was wir.

00:10:11: Vergessen haben und wovon wir abgelenkt sind wir haben uns irgendwie ein Leben erschaffen indem wir uns ständig von uns selbst ablenken.

00:10:22: Wenn ich mich dann auf dem Weg mache diese eigene Wahrheit in mir mein inneres Wesen zu entdecken zu finden nach außen zu leben.

00:10:35: Dann ist das für mich die spirituelle Praxis und die.

00:10:40: Wird oft wie ich beobachte irgendwie mit Esoterik vermischt und da kommen wir dahin dass ich ja gesagt habe ich erzähle auch wie es wie es für mich war noch vor ein paar Jahren hat Spiritualität,

00:10:55: überhaupt keine Rolle in meinem Leben gespielt,

00:10:59: wie können schon gesagt habe ich kann mir das jetzt gar nicht mehr vorstellen weil das etwas ist was mich seelisch so nährt und mir so viel gibt und so wichtig für mich ist dass ich mich fast schon Frage wie ich eigentlich ohne dieses Bewusstsein,

00:11:14: leben konnte,

00:11:15: und ich weiß auch dass mir immer etwas gefehlt hat dass ich mich unglaublich gesehnt habe nach etwas was ich aber nicht benennen konnte.

00:11:26: Dann heute weiß ich dass die Spiritualität war die mir gefehlt hat die ich mir nicht erlaubt habe.

00:11:33: Weil ich war ja schließlich an der Universität arbeiten Psychologen und irgendwie habe ich geglaubt dass das dann nicht zusammenpasst und habe mir gar nicht erlaubt,

00:11:44: spirituell zu sein und abgesehen davon habe ich ehrlich gesagt gar nicht gewusst dass Spiritualität eigentlich genau ist.

00:11:53: Stattdessen habe ich eher Vorteile in mir gehabt.

00:11:58: Und ist eben mit esoterischen Konzepten verwechselt von den ich übrigens jetzt einige für mich sehr bewusst lebe die mein Leben unglaublich bereichern aber ich liebe sie nicht als Konzept,

00:12:13: sondern es sind Dinge die,

00:12:17: mich darin unterstützen mich an meine eigene in der Wahrheit zu erinnern und deswegen mache ich das und weil es in mir ein tiefes Gefühl von Glück Hingabe.

00:12:29: Freude und auch Liebe erzeugt,

00:12:35: und damit meine ich jetzt sowas wie dass ich regelmäßig meine Wohnung räuchere um sie in der G Tisch zu reinigen oder dass ich mit Kristallen und,

00:12:49: Edelstein arbeite mich mit ihnen verbinde mit ihnen kommunizieren.

00:12:55: Dass ich an Zeremonien teilnehme an Vollmond oder Neumond Zeremonien um

00:13:02: mir bewusst zu werden dass ich als Wesen eingebunden bin in größere Kreisläufe und das alles in Kreisläufen verbunden ist.

00:13:15: Und all diese Dinge sind wie gesagt für mich ganz wundervolle Elemente,

00:13:20: um mich mit mir zu verbinden um mir selbst zu begegnen,

00:13:27: und um mich in meiner Wahrheit auszudrücken und es ist aber eben nicht nur das sondern für mich bedeutet das Leben von Spiritualität dass ich das in die ganz alltäglichen Dinge bringe.

00:13:43: Das heißt ich muss nicht irgendwie ein Räucherstäbchen haben um spirituell zu sein überhaupt nicht.

00:13:51: Ich kann das Nutzen für mich wenn ich mich davon angesprochen fühle.

00:13:56: Aber es ist nicht so dass es das braucht und vor allem ist das Räucherstäbchen nicht die Spiritualität sondern die Spiritualität die es in mir.

00:14:07: Die bringe ich nach außen.

00:14:09: Mit allem was ich tue das heißt eine spirituelle Praxis kann sein dass ich im Wald spazieren gehe.

00:14:18: Dass ich Kinder beim Spielen beobachte dass ich mit Kindern spiele dass ich jemanden zu höre,

00:14:25: dass ich teile was ich auf meinem Herzen habe und

00:14:28: in eine bewusste Verbindung gehen mit einem anderen Menschen ich die Seele dieses Menschen spüre und sehe und mich zeige mit meiner Seele mit meinem sein mich in meiner Verletzlichkeit zeige.

00:14:41: All diese Dinge sind gelebte Spiritualität sie bringen das was ich in mir finde,

00:14:49: was auch durch eine höhere Anbindung gespeist wird aber es geht darum wie ich das auf die Erde bringe und das tue ich.

00:14:58: Mit all dem was ich mache sei Spiritualität bedeutet für mich auch ein Bewusstsein zu entwickeln.

00:15:07: Für das was ich tue und inwiefern das im Einklang damit ist was ich in mir als war empfinde.

00:15:16: Und wenn dieser Harmonie nicht gegeben ist und diese einklagen nicht da ist.

00:15:21: Dann bringt das Schmerz in Frustration und Zufriedenheit das Gefühl getrennt zu sein,

00:15:30: und auf der anderen Seite.

00:15:32: Bringt jeder Moment bei dem es diesen Match gibt von dem was ich aus dem Herzen heraus sehe und erlebe,

00:15:42: in der manifestierten Welt in der materiellen Welt zum Ausdruck kommt.

00:15:48: Dann kommst du dem Gefühl von Glück was aus mir heraus kommt und zur Erfüllung und dann erkennen wir dass alles da ist.

00:15:59: Und wenn wir unser Bewusstsein dafür entwickeln dann können wir es auch sehen und spüren und erleben.

00:16:07: Ich kann für mich sagen dass.

00:16:11: Das Eindecken meiner Spiritualität und das erlauben diese Spiritualität auch zu leben und auch wie jetzt z.b. dieser Folge zu kommunizieren.

00:16:25: Hat mein Leben komplett verändert.

00:16:29: Auf eine Weise die ich vorher gar nicht für möglich gehalten hätte weil es vom Verstand her gar nicht wirklich zu erfassen ist.

00:16:37: Denn die Spiritualität die kommt aus dem Herzen und die wirkt auch im Herzen.

00:16:45: Das ist für mich zu einer unglaublich wichtigen Lebens Ressource geworden.

00:16:51: Und wir leben in einer Zeit Qualität in der es höchste Zeit ist uns wieder mit dieser lebenswurst Wurster zu verbinden.

00:17:00: Und zwar jeder auf seinem Weg es geht nicht darum dass wir die gleiche Wahrheit finden sondern es geht darum dass wir uns alle mit unserer Wahrheit auseinandersetzen und.

00:17:13: Uns mit unserer Wahrheit verbinden und wenn wir uns alle mit unserer eigenen Wahrheit verbinden und anfangen die nach außen zu leben.

00:17:21: Dann erfahren wir auch untereinander eine ganz neue Verbindung.

00:17:26: Denn wir sind längst alle miteinander verbunden und das dürfen wir wieder bewusst erleben.

00:17:34: Und weil das schon da ist braucht das von uns die Offenheit seid doch die Begeisterung die Bereitschaft und den Mut das wieder wahrzunehmen.

00:17:45: Kannst wieder wahrzunehmen in unserer eigenen Herzenskraft.

00:17:51: Und dafür ist es so wichtig dass wir Momente schaffen in denen es um uns herum ruhig wird.

00:18:01: Damit wir eintauchen können die Verbindung zu uns selbst.

00:18:06: Und uns selber treffen können und selbst begegnen können.

00:18:12: Denn es gibt so viel zu entdecken in dir und so viel.

00:18:18: Was von großer Bedeutung ist um es in die Welt zu bringen.

00:18:24: Und weil das von so großer Bedeutung ist und weil es für mich auch ein ganz wichtiger Weg ist immer mehr in mein Herzenskraft zu kommen.

00:18:35: Gibt es schon ganz bald die nächste hochsensibel unachtsam Challenge und zwar genau zu diesem Thema Aktivierung deiner Herzenskraft.

00:18:46: Die Anmeldung zu der Challenge ist kostenlos und ich werde den Link für die Anmeldung in die Shownotes mit reinschreiben die Challenge geht 7 Tage startet am 8. November,

00:19:00: und endet am 14. November müssen wird in dieser Woche jeden Tag ein kurzes Video geben,

00:19:07: mit Impulsen Inspirationen und Übungen dich mit deiner Herzenskraft zu verbinden dich mit dir selbst zu verbinden und ganz bewusst in diese Momente zu gehen,

00:19:18: in den du dich selbst wirklich spüren kannst.

00:19:23: Und am 14. November gibt es dann ein Live Abschluss der Challenge das heißt die anderen Videos die werden freigeschaltet immer morgens um 7 Uhr,

00:19:34: du hast aber die Möglichkeit dir die über den ganzen Tag über anzuschauen weil du mit deiner Anmeldung ein Login bekommst im internen Challenge Bereich,

00:19:41: wo dann die Videos zu sehen sind wo du auch die Möglichkeit hast mit anderen die auch bei der Challenge dabei sind.

00:19:49: In Kontakt zu kommen und am 14. also zum Abschluss der Challenge am 7 Tag,

00:19:56: da gibt es ein Live Event also da hast du die Möglichkeit dich mit allen die bei der Challenge dabei waren,

00:20:03: und mit mir live in einen virtuellen Raum also über suchen zu treffen um die Challenge gemeinsam ja abzuschließen zu beenden und vor allem auch,

00:20:13: um noch mal mit allen live zusammen in die Aktivierung der Herzenskraft zu gehen ich bereite diese Woche jetzt schon länger vor und freue mich,

00:20:23: schon wahnsinnig drauf Spiel schon dass da eine besondere Kraft drinsteckt und freue mich riesig wenn du auch mit dabei sein wirst.

00:20:35: Und umso mehr wir sind umso mehr können wir uns gegenseitig darin unterstützen die eigene Herzenskraft zu aktivieren und das ist auch genau das was ich mir für diese Challenge wünsche.

00:20:48: Damit verabschiede ich mich auch mit dieser Folge.

00:20:52: Freue mich wenn wir uns in einer nächsten Folge hören und wünsche dir bis dahin eine wunderbare Zeit den du die wunder bewusst erlebst die du in dir selbst findest,

00:21:03: und die du in der Welt sehen wirst wenn du sie durch dein Herz Betrag.

00:21:10: Bis zum nächsten Mal beim Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt.

00:21:17: Music.