Folge #14 Stärken und Potenzial von Hochsensibilität

00:00:00: Hi und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von meinem Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewussten Umgang mit der Welt der Sinne.

00:00:13: Ich bin Henrike Psychologen ganzheitlicher Coach und Expertin für Hochsensibilität und ich unterstütze Dich darin.

00:00:22: Einen bewussten Umgang mit deiner Sensibilität zu finden und darüber dein wahres Selbst zu erkennen und die Gabe deiner fein Antennen zu Entfall.

00:00:33: In dieser Folge heute geht es um die Stärken und das Potenzial dass ich in einer hohen Sensibilität sehe.

00:00:44: Es ist schon ein bisschen her dass es die letzte Folge gegeben hat denn ich hatte ein bisschen eine eine Pause,

00:00:53: die mir sehr gut getan hat und die sehr wichtig für mich gewesen ist und ich freue mich umso mehr dass ich jetzt mit dieser Folge wieder da bin und es ab jetzt auch,

00:01:06: wieder ganz regelmäßig eine neue Folge geben wird,

00:01:12: diese Folge heute in der es um die Stärken und das Potenzial geht die gehört noch ein bisschen so zu der vorletzten Folge in der habe ich nämlich über die besonderen Herausforderungen,

00:01:26: mit Hochsensibilität gerade im Alltag gesprochen,

00:01:31: und hat in dieser Folge schon angekündigt dass ich es ganz wichtig finde,

00:01:38: dass wir beide Seiten anschauen also sowohl die.

00:01:44: Herausforderungen die mit diesem feinen Gespür mit dieser feinen Wahrnehmung und hohen Sensibilität einhergehen und eben auch auf die.

00:01:58: Stärken zuschauen und auf die ganz besonderen Ressourcen die damit einhergehen das heißt also,

00:02:06: in dieser Folge jetzt geht es ganz bewusst und diesen Stärken Blick und wenn du sie noch nicht gehört hast dann kannst du dir ja gerne entweder vorher noch oder auch hinterher die,

00:02:21: andere folgen noch zu den Herausforderungen anhören,

00:02:24: mir ist es ganz besonders wichtig vor allem auf die Stärken und auf das Potenzial aufmerksam zu machen weil ich oft die Erfahrung mache das,

00:02:36: das noch zu wenig gesehen wird und zwar,

00:02:41: sowohl von außen also von von der Gesellschaft als aber auch und das finde ich ganz besonders wichtig von denen die ebenso sensibel sind.

00:02:53: Und da alles immer bei uns selber anfängt es ist mir ganz besonderes Anliegen,

00:03:00: dich als hochsensibler,

00:03:04: Wahrnehmungsfehler oder wahrnehmungs begabten Menschen darauf aufmerksam zu machen,

00:03:11: was für ein Potenzial Du in Dir trägst damit du und wir alle nach und nach dieses Potenzial in die Welt tragen können und ich weiß aus meiner eigenen Geschichte raus ist es durchaus,

00:03:26: ein Prozess ist dieses Potenzial nach und nach zu erkennen.

00:03:31: Und über dieses Erkennen und das Bewusstsein da drüber was in uns selbst beginnt ist auch immer mehr nach außen zu tragen und ich werde in dieser Folge auch darauf eingehen was noch ganz besonders wichtig dabei ist wenn wir,

00:03:45: das Bewusstsein dafür Stärken was wir nach außen zu geben haben.

00:03:50: Stell mir das ganz gerne vor wie ein Geschenk dass wir in uns tragen und jeder von uns,

00:03:59: trägt nach meiner Auffassung ein ganz besonderes Geschenk für die Welt in sich und,

00:04:08: das ist jetzt manchmal nicht ganz offensichtlich das heißt manchmal brauchen wir ja ja persönliche Entwicklungsprozesse um dieses Geschenk nach und nach auszupacken.

00:04:22: Und uns dadurch eben selber darüber Clara zu werden.

00:04:27: Und weil ich das ganz ganz wichtig finde in genau diesen Prozess zu kommen gerade im Bezug auf die Hochsensibilität und die Fähigkeiten und die Stärken die ich sehe.

00:04:40: Dafür mich selbst erlebe in der Zartheit und in der Feinheit.

00:04:46: Finde ich so wichtig für uns als Menschen wo wir insgesamt gerade stehen dass mir auch diese Folge ganz besonders wichtig ist.

00:04:56: Ich möchte dich in dieser Folge mitnehmen auf eine ganz bestimmte Perspektive oder ein Blickwinkel den,

00:05:03: ich sehe mit der Idee dass du dadurch auch dich selbst an den ganz neuen Licht noch mal betrachtest.

00:05:13: Vielleicht sind hier neue Aspekte dabei die du noch gar nicht wirklich an dir selber wahrgenommen hast oder du kennst es schon also gerade wenn du vielleicht schon weil Workshops oder Kursen von mir war es dann,

00:05:27: kannst du das vielleicht auch schon mal gehört und.

00:05:30: Dann ist diese Folge dafür da um dich wirklich daran zu erinnern dann ist es oft ende,

00:05:38: besondere Challenge dass wir in dem Strudel des Alltags oder auch in dem Strudel von unseren,

00:05:46: Gedanken und Verhaltensmuster die wir über unser Leben aufgebaut haben,

00:05:52: durch diese Muster hindurch blicken zu können oder ja sowie durchscheinen zu lassen was da drunter liegt nämlich das ganze Potenzial und ich weiß,

00:06:04: das ist die meisten von uns und das gilt auch für mich ebenso nicht gelernt haben.

00:06:11: Sondern genau anders also die meisten haben ihm gelernt dass die Sensibilität etwas ist was es eher zu verstecken gilt oder zurückzuhalten gilt,

00:06:21: soll mit diesem klassischen setzen von reiß dich zusammen stell dich nicht so an da schwingt überall mit.

00:06:28: Dieser Teil dieser sensible Teil nicht wirklich erwünscht ist und deswegen meistens auch nicht ausgelebt wird und dadurch auch öfters Bewusstsein fehlt was für eine.

00:06:41: Besondere Kraft darin steckt und das gilt es wirklich so wie zu entdecken.

00:06:47: Und dafür müssen wir uns immer wieder daran erinnern damit es dann langsam in uns immer größer und stärker wird dieses Bewusstsein dafür.

00:06:58: Und umso größer und stärker als in und selber ist,

00:07:02: umso mehr strahlen wir es im wahrsten Sinne des Wortes auch noch außen aus das heißt was ich in dieser Folge tun werde ist,

00:07:09: das ist ja wirklich ein Stück weit nacheinander vorstelle welche Stärken mit dem Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität einhergehen,

00:07:19: und ich möchte als erstes

00:07:22: auf die vernetzte Wahrnehmungsfähigkeit und die Gehirnstruktur eingehen denn eine hohe Sensibilität bzw das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität bzw der Hochsensitivität ist auch oft genannt wird

00:07:36: ist ein besonders verletztes Gehirn

00:07:40: mit einer besonders vernetzten Wahrnehmung also dadurch dass besonders viele Informationen aufgenommen werden besonders die verarbeitet werden ist das Gehirn auch besonders verletzt

00:07:48: zwb durch das sehr vernetzte Gehirn ist die Wahrnehmung auch besonders ausgeprägt also es bedingt sich gegenseitig.

00:07:58: Das heißt du hast,

00:08:00: ein unglaublich feines Gehirn was sehr sehr viele Informationen aufnehmen kann und diese

00:08:09: sehr miteinander vernetzt auswerten kann also das heißt wenn du es alles was wir wahrnehmen sind Information das heißt wenn du etwas wahrnimmst trifft es auf ein besonderes feines Netz

00:08:20: an Informationen an gespeicherten Informationen und diese Information die neue kommt kann durch dieses feine Netz auf das es trifft auch,

00:08:30: besonders schnell und gut in ein Gesamtbild eingeordnet werden.

00:08:37: Daraus resultiert eine Stärke hochsensibler Menschen vom ganzen her zu denken oder immer das große Bild im Blick zu haben,

00:08:48: seist du hast als hochsensibler Mensch ein hochleistungs Gehirn du bist quasi.

00:08:58: Spitzensportler oder Spitzensportlerinnen auf Informationsverarbeitung Ebene.

00:09:06: Und ja das bedeutet auf der anderen Seite auch das.

00:09:11: Ist auch dazu kommen kann dass das Gehirn oder das die Informationsverarbeitung ein bisschen in Richtung Überreizung geht aber das ändert nichts an dem Grund Potential dieser ganz fein Vernetzung.

00:09:25: Und es ist deswegen besonders wichtig für ausreichend Pausen und Erholung zu sagen darauf gehe ich in anderen folgen auch ganz besonders ein und gerade wenn dafür gesorgt ist dann kann diese Hochleistung so genutzt werden das ist eben nicht anstrengend ist.

00:09:40: Das ist mir deswegen ganz besonders wichtig weil es wirklich vielen nicht bewusst ist,

00:09:46: und es war mir selber auch so nicht bewusst und ich höre immer wieder das mit Sensibilität assoziiert wird irgendwie nicht besonders.

00:09:56: Leistungsfähig zu sein oder nicht besonders oder nicht ausreichend belastbar zu sein dass das oft auch das Selbstbild ist.

00:10:04: Das ist wirklich ja das ist wirklich fast schon verteil weil dieses ganze Potential Oh diese ganz besondere Fähigkeit die so viel Wichtiges und Gutes in dieser Welt bringen.

00:10:17: Wirklich wie verschleiert es durch diese Selbstannahme.

00:10:21: Irgendwie nicht nicht nicht gut genug zu sein oder nicht nicht leistungsfähig genug zu sein wobei eben eigentlich oft genau das Gegenteil der Fall.

00:10:30: Aus dieser vernetzten Wahrnehmung oder aus dieser ja wirklich wahrnehmungs Begabung diese Art der Informationsverarbeitung dieses feine Gehirn daraus folgt noch die Stärke oder die besondere Fähigkeit,

00:10:43: für,

00:10:45: Lösungsentwicklung oder für den Blick für Lösung und auch vor allem für Innovation also das heißt,

00:10:54: ein in einer Situationen alles was da ist Anja an Informationen an,

00:11:01: an dem es gegeben ist das sehr detailreich und,

00:11:07: fein wahrnehmen zu können und ist in ein großes Ganzes bzw in einem big picture einordnen zu können und das führt dazu ganz besonders gut darin zu sein mögliche Lösung zu entwickeln,

00:11:22: und zwar auch solche Lösung die es so vielleicht bisher noch nicht gegeben hat also dieses innovative kommt dann mit rein.

00:11:30: Der nächste Punkt auf den ich eingehen möchte ist die Empathie und ich sehe die stark ausgeprägte Empathie hochsensibler Menschen als Superkraft.

00:11:44: Und auch hier ich weiß dass das auch besondere Herausforderung hat.

00:11:50: Aber ich sehe vor allem die Stärke da drin dieses ganz besondere feine Gespür.

00:11:57: Dafür wie es meinem Gegenüber geht was mein Gegenüber bewegt und was es braucht,

00:12:06: und gerade die Empathie zusammen mit der ausgeprägten intuitiven Fähigkeit sorgte für das hochsensible Menschen eine ganz besondere Gabe haben.

00:12:18: In Gruppen in Teams oder in Gemeinschaften zu agieren.

00:12:25: Und das ist etwas was ich jetzt unglaublich wichtig und wertvoll sehe.

00:12:31: Die Empathie ist auch eine Grundlage für die Fähigkeit,

00:12:37: eine tiefe Verbundenheit wahrnehmen zu können und zwar eine Verbundenheit mit anderen Menschen aber auch mit Tieren oder für viele sind auch ganz besonders Kinder,

00:12:50: mit der Natur also mit Pflanzen mit Bäumen.

00:12:56: Doch mit sich selbst oder mit dem wirklich tiefen inneren Erleben.

00:13:03: Von den inneren Welten auf dich gleich noch mal extra eingehen.

00:13:09: Was wichtig ist um diese Kraft der Empathie,

00:13:16: dich wahrnehmen zu können und um dieses starke Einfühlungsvermögen so einsetzen zu können dass.

00:13:25: Wenn selber daran nicht verlieren ist es ganz wichtig die Empathie nicht nur nach außen zu richten sondern auch nach innen also sprich auch.

00:13:36: Selbst Empathie zu üben oder zu praktizieren denn diese Grundfähigkeit des sich einfühlen.

00:13:46: Das geht ja in beide Richtung also das heißt hochsensible Menschen bringe auch ein ganz besonderes Soße mit nämlich ihre feinen Antennen.

00:13:55: Nach innen richten zu können um eben auch ein ganz feines Gespür für sich selbst zu haben.

00:14:02: Und das ist etwas woran ich oft erinnern muss weil wir es so gewohnt sind mit unserer Wahrnehmungen mit diesen feinen Antennen im Außen zu sein.

00:14:13: Und im Außen auszuwerten was andere brauchen dass wir vergessen was wir selber brauchen deswegen ist es ganz wichtig dass das ins Gleichgewicht kommt.

00:14:24: Weiß auch in mich selber rein zu spüren.

00:14:28: Was brauche ich was sind meine Bedürfnisse was ist in mir gerade los wo bin ich gerade also auch innerlich.

00:14:37: Also quasi aus diesem rein spüren in mich selber eine innere Orientierung zu finden.

00:14:45: Und das ist eben ganz besonders wichtig weil durch die Hochsensibilität soviel wahrgenommen wird und so viel Informationen aufgenommen werden.

00:14:54: Und wenn das in den Ausgleich kommt also die Empathie nach außen gerichtet ist aber auch zu uns selber dann entsteht dadurch eine ganz wichtige Kraft wenn es darum geht ein Miteinander zu gestalten.

00:15:09: Und ich persönlich finde dass das etwas ist was wir ganz dringend brauchen.

00:15:16: Dass wir unser Miteinander auch auf gesellschaftlicher Ebene hinterfragen,

00:15:24: und dann sag mal wirklich neu gestalten.

00:15:28: Und ich sehe da tatsächlich hochsensible Menschen mit ihren Fähigkeiten und mit ihren Stärken.

00:15:37: In einer Schlüsselrolle und das bringt mich zu dem nächsten Punkt nämlich das hochsensible Menschen.

00:15:45: Einen ganz besonderen Sinn für Gerechtigkeit haben also das heißt,

00:15:51: ist ganz besonders wichtig dass Dinge in der Harmonie sind

00:15:56: ausgeglichen sind was ist oft äußert sich das auch noch einen besonders starken haben und nie Bedürfnis heißt aber auch sie haben super feines Gespür dafür wenn etwas nicht im Gleichgewicht.

00:16:08: Und wir haben ein stark ausgeprägtes Wertesystem also eine innere Kraft in sich.

00:16:17: Oder einen wie einen starken inneren Kompass.

00:16:21: Den haben natürlich alle aber der Zugang zu diesem Kompass den nehme ich bei hochsensiblen Menschen als ganz besonders intensiv war.

00:16:31: Viele trauen sich noch nicht ganz diesen inneren Kompass wirklich zu vertrauen.

00:16:36: Aber ich spüre dass er wirklich da ist und das auch diese besondere Verbindung Daten dieser Kompass der wird dadurch ausgerichtet oder hängt ganz stark mit inneren Werten die wir haben zusammen.

00:16:50: Und wir können jetzt Werte haben die wir von außen gelernt haben.

00:16:57: Die uns beigebracht worden sind,

00:17:00: und vielleicht ansprechen die auch dem was wir in unserem tief im Inneren für Werte haben und manchmal aber auch nicht deswegen ist es sehr wichtig sich damit auseinanderzusetzen was sind meine inneren Werte.

00:17:15: Die mich durchs Leben leiten oder auf den ich mein Leben aufbaue und diese Werte.

00:17:25: Mit denen sind gerade hochsensible Menschen ganz besonders in Verbindung oder für sie ist es ganz besonders wichtig,

00:17:32: diesen Werten ein Ausdruck zu geben.

00:17:37: Finanzierten das auch wirklich sowie den Ruf ihrer eigenen Seele zu folgen und der Umkehrschluss ist.

00:17:47: Das wenn wir das aber nicht tun also wenn wir diesem Ruf der Seele nicht voll bzw wenn wir.

00:17:56: Nicht unser Leben nach unseren wirklich inneren Werten und damit diesem inneren Kompass ausrichten,

00:18:04: dass das über kurz oder lang dazu führt dass wir unglücklich und unzufrieden sind bis hin zu krank.

00:18:15: Und in Bezug auf die Stärke nehme ich das aber wirklich wahr wie das.

00:18:21: Hochsensible Menschen wirklich wie wie ein inneren Motor in sich haben der sie.

00:18:28: Wenn wir vertrauen auf diesem Motor auf diesen Kompass zu hören und es wirklich mit ihm verbinden auf unserem Lebensweg halten.

00:18:37: Und dass ich daraus auch ein ja wie

00:18:41: veränderungsimpulse etwas was Jutta Bett ja mal gesagt hat was ich einen super Wort finde das damit wirklich so einen veränderungs Impuls gesetzt wird.

00:18:54: Oder für viele ist es vielleicht auch vom Zustand her so dass sie diesen Impuls in sich tragen und es jetzt darum geht.

00:19:02: Dieses diesen inneren Wunsch dieses innere Bedürfnis nach Veränderung Schritt für Schritt,

00:19:09: im kleinen vom kleinen zum großen in die Welt zu bringen und damit wirklich ein changemaker zu sein.

00:19:20: Und dabei müssen wir nicht mehr mit setze ich in Anführungszeichen weil ich weiß natürlich wie,

00:19:26: herausfordern das auch sein kann aber da hinkommen das was wir in unserem Inneren empfinden und spüren und wahrnehmen was wir für wahrhaftig halten,

00:19:38: was nach unseren Werten richtig ist.

00:19:43: Nach und nach wird es nach außen zu bringen nach außen zu leben und das tun wir indem wir bei uns selbst beginnen und anfangen unser eigenes Leben so nach und nach zu gestalten wie es unserem Inneren entspricht.

00:19:59: Da kommen wir noch mal zu den inneren Welten oder auch zur Kreativität und die Kreativität ist etwas die oft ein bisschen zu.

00:20:11: Oder zu klein gedacht wird also bei Kreativität denken wie oft daran irgendwie gut darin zu sein zu basteln oder zu malen und Kreativität geht aber weit darüber hinaus und,

00:20:22: hochsensible Menschen bringen unglaubliches kreativitäts Potenzial mit sich.

00:20:27: Und Kreativität in dem Sinne von meinem Inneren Ausdruck zu verleihen und das ist klassischerweise vielleicht in Form von Bildern in Form von Texten in Form von Musik und Klänge in Form von Gedichten.

00:20:43: Das kann aber auch alles andere sein es geht vor allem darum einen Weg zu finden das ist glaube ich wirklich auch wichtig um.

00:20:53: In so eine tiefe Zufriedenheit zu kommen einen Weg zu finden das innere Erleben nach außen auszudrücken.

00:21:03: Und es kann jetzt sein dass es etwas ist was auch geteilt wird also dass ich jetzt als Beispiel Gedichte schreibe oder Texte schreibe die ich mit anderen Teile und es muss aber auch nicht so sein das kann auch wirklich ganz für uns.

00:21:16: Oder für dich selbst sein das heißt an dieser Stelle fragt Dich gerne mal wie kannst du deine eigenen Kreativität Ausdruck verleihen.

00:21:27: Hilft es dabei ein bisschen in die Kindheit zurück zu reisen und dich zu fragen was hast du als Kind richtig gerne gemacht,

00:21:35: wir sind als Kind von Natur aus als wissen alle von Natur aus kreativ und es gibt auch kein der eines kreativ oder andere nicht das haben wir da draus gemacht aber das gibt es eigentlich nicht wir sind alle kreativ und leider haben wir,

00:21:50: Systeme kreiert die die Kreativität unterdrücken und es geht jetzt darum das wieder zu aktivieren.

00:21:58: Und sei dir bewusst dabei dass das schon in dir ist und dass es jetzt darum geht das ja nach außen auszudrücken,

00:22:05: und du wirst merken dass ich das in so eine ganz bestimmten Zustand bringt indem du auch ganz mit dir selber verbunden bist.

00:22:16: Das ist wiederum gleichzeitig auch eine ganz wichtige Ressourcen und eine wichtige Kraftquelle.

00:22:23: Und es gibt noch so viele.

00:22:27: Stärken und Fähigkeiten mehr die ich in der Hochsensibilität sehe oder vor allem in hochsensiblen Menschen Persönlichkeit.

00:22:41: Sind sogar so viele dass ich dass ich sie eigentlich gar nicht alle in dieser Folge aufnehmen kann und wozu richtig einladen möchte ist.

00:22:51: Ganz bewusst dein Blick auf deine Stärken und auf deine Fähigkeiten zu richten.

00:22:58: Und ewiglich vorzustellen wie als würdest du die Stärken Brille aufsetzen euch

00:23:03: und durch diese Stärken Brille für die Zeit in der du sie aufsetzt du musst sie ja nicht durchgehend auf haben aber wenn du sie auch setzt dass du ganz bewusst durch diese Stärken Brille dich selbst betrachtest

00:23:14: du kannst dann mit dieser Stärken Brille sowohl einmal hinter dich also in deine Vergangenheit schauen und dir einmal bewusst machen,

00:23:24: wie oft deine Feinheit deine Zartheit und deine Sensibilität für dich und für andere,

00:23:33: eine besondere Hilfe und besondere Unterstützung gewesen ist und mach dir auch gerne bewusst und schreib dir auch gerne auf welche Situation dir einfallen.

00:23:44: Und wie die genau gewesen sind.

00:23:47: Und dann betrachte dich auch im Hier und Jetzt also in deinem Alltag immer mal wieder ganz bewusst durch diese Stärken Brille weil genauso schärfste das Bewusstsein dafür.

00:23:58: Und packst damit im ganzen langsam Schritt für Schritt dieses Geschenk was Du in Dir trägst aus.

00:24:09: Und damit es funktioniert und du wirklich,

00:24:11: dir selber auch glaubst dass du eine ganz besondere Gabe hast oder einen besondere ganz besondere Stärken mitbringst durch diese Sensibilität ist es ganz besonders wichtig.

00:24:26: Gut auf dich selbst Acht zu geben.

00:24:29: Und dich selbst im Blick zu haben also quasi aus deiner eigenen Kraft aus der Kraft deiner inneren Mitte heraus,

00:24:37: dein Potenzial in die Welt zu bringen und um in deine eigene Kraft zu kommen es ist ganz wichtig.

00:24:47: Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen zu kommunizieren und zu leben weil du so.

00:24:57: Dein wahres Selbst erkennt und deine Wahrhaftigkeit kommst und dann wirst du nach und nach immer mehr merken dass die Kraft aus der Wahrhaftigkeit kommt.

00:25:09: Und zwar nicht aus der Anpassung also wir haben alle und es gilt auch für mich immer wieder die Tendenz und er anzupassen weil wir das so gelernt haben wir haben er gelernt uns anzupassen als auf uns selbst.

00:25:22: Und wenn wir das aber schaffen das umzudrehen und wir schaffen auf uns selbst zu hören und uns an uns selbst auszurichten eine innere Orientierung zu kommen und es fängt damit an dass wir unsere Bedürfnisse wahrnehmen kommunizieren und leben,

00:25:37: dann bringt uns das in unsere ganz natürliche Kraft und die ist schon da diese natürliche Kraft.

00:25:47: Aber die müssen wir aktivieren die muss uns bewusst werden.

00:25:53: Das heißt ich ermutige dich hiermit zu dir selbst zu stehen.

00:25:59: Und dich zu trauen und ich weiß dass das Mut kostet auf deine Bedürfnisse zu hören auch wenn das mal bedeutet.

00:26:09: Das andere dann vielleicht enttäuscht sind oder sich sogar zurückgewiesen fühlen es ist trotzdem wirklich wichtig.

00:26:18: Dass du dich selbst in deinen Bedürfnissen einen dem was du brauchst damit es Dir gut geht wertschätzt,

00:26:27: und du dich selbst darin siehst.

00:26:30: Ich werde genau darauf auch noch in einer der weiteren Folgen eingehen weil das wirklich Ende einen ein ganz wichtiger Schlüssel ist um die Stärken und das Potenzial von Hochsensibilität leben zu können.

00:26:46: Ich wünsche mir dass du das in dir erkennen und entfalten kannst was ich bereits sehen kann.

00:26:57: Und das ist eine ganz besondere Feinheit Zartheit und auch Verletzlichkeit die dich in eine ganz besondere Verbundenheit bringt und dann eine,

00:27:11: tiefgründige Verbindung mit der Erde.

00:27:17: Mit dem Himmel oder auch mit dem großen Ganzen mit dem Universum wie auch immer du das für dich nennst.

00:27:26: Internetverbindung dieser tiefen Wahrnehmung dieser Verbindung liegt eine ganz besondere Kraft.

00:27:35: Und ich weiß von meinem eigenen Weg wie wichtig ist es das Bewusstsein genau hierfür zurückzubekommen.

00:27:48: Alles nach und nach in den Alltag zu bringen ins Leben zu bringen und wenn das für mich ging.

00:27:58: Und wenn ich das geschafft habe dann geht das für jeden von uns davon bin ich wirklich aus dem Herzen heraus überzeugt.

00:28:09: Und das heißt genau das wünsche ich mir auch für dich und in diesem Sinne verabschiede ich mich mit dieser Folge,

00:28:19: und freue mich wenn du mein PODCAST abonnierst oder mir auch einen Kommentar oder eine Bewertung da lässt,

00:28:27: so dass noch mehr Menschen auf dem PODCAST aufmerksam werden vielleicht,

00:28:31: kennst du auch Menschen bei denen du das Gespür hast das Gefühl hast dass der PODCAST reinpassen könnte dann freue ich mich wirklich ganz besonders wenn du ihn weiter empfiehlst.

00:28:44: Und ja falls du es noch nicht getan hast ihn abonniert damit du mitbekommst wann eine neue Folge kommen Dennis kommen jetzt wieder einige Folgen,

00:28:54: zu ganz ja spannenden Team.

00:28:59: Verschiedenen Interviewpartnern und Partnerin also ich habe wirklich da einiges geplant worauf ich mich selber freue und deswegen freue ich mich wenn.

00:29:08: Music.

00:29:19: Na wieder dich selbst durch die Stärken Brille betrachtest bis zum nächsten Mal beim Podcast hochsensibel und achtsam dein PODCAST für einen bewusst.

00:29:31: Music.